睡眠與成長

　　三、關于寶寶睡眠與成長

　　1、睡不好的寶寶都長不高嗎?

　　Q：您好!我家孩子今年兩歲零四個月了，她每天只睡不到十個小時，白天也不睡午覺，現在比同齡孩子都矮，這是不是睡眠影響的?有辦法改變她的睡眠時間嗎?

　　A：兩三歲的幼兒睡眠時間一般是9-11小時，這年齡正是兒童身體全面發育關鍵時期，特別是大腦的發育，睡眠不好很可能會影響孩子的身高。有些寶寶由于缺鈣，存在程度不同的睡眠障礙，難入睡、時間少、睡眠淺、易醒、愛哭鬧。容易情緒暴躁、情緒低沉、易惹惱等等。有寄生蟲、慢性腸胃炎癥等也會影響孩子的睡眠。兒童存在睡眠不好要及時就醫，查找原因，積極治療，以保證孩子正常發育，健康成長。

　　2、用睡袋會不會阻礙寶寶的發育?

　　Q：我的小孩睡覺經常在床上轉不同的地方，這樣是不是說小孩睡得不安定?我想買睡袋或睡袍給BB睡覺，這種做法好嗎?會影響他的四肢發育嗎?

　　A：小嬰兒自發運動由低級神經中樞興奮引起，由于小兒大腦新皮層發育不成熟，無法抑制低級神經中樞的興奮性，所以導致小嬰兒每天都在不停的活動。如果孩子有睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，衣服包被過多等，夜間會出現這種情況。要注意觀察是什么原因引起的。小寶寶太早睡睡袋，因為太小，容易滑進去悶住的，容易捂汗，而且會覺得不舒服。還會束縛寶寶，讓他感覺到不適會哭鬧。如果用較寬松的，寶寶愿意也是可以的。

　　3、多大的寶寶才要分床睡?

　　Q：寶寶快3歲了，感覺分房睡好象早了些。他現在都是跟他奶奶睡，想請問一下醫生孩子多少歲分房睡會比較好呢?

　　A：一般孩子到了3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發育階段。從孩子3歲開始，家長就要考慮和孩子分房睡了。每個孩子都有不同的性格特質，每個家庭也有不同的情況，什么時候與孩子分房睡，家長不能單從年齡來進行抉擇，而是要考慮到孩子心理以及身體發育的情況。同時分房之后也要循序漸進，給寶寶一個緩沖期。