現(xiàn)金社會(huì)，隨著生活條件越來(lái)越好，“小胖墩”越來(lái)越多。你家寶寶是小胖墩嗎?讓我們要做一個(gè)小測(cè)試吧!

不養(yǎng)胖墩寶寶

　　測(cè)試一：同年齡、同性別的寶寶體重比較

　　首先，爸爸媽媽可以幫自己的寶寶稱量一下體重，然后和同年齡、同性別健康寶寶的平均體重為標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)衡量，如果超過(guò)該標(biāo)準(zhǔn)體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。

　　測(cè)試二：同身高、同性別的寶寶體重比較

　　然后，爸爸媽媽再以同身高、同性別健康寶寶的平均體重為標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)衡量，超過(guò)該標(biāo)準(zhǔn)體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。

　　測(cè)試三：計(jì)算寶寶的肥胖度

　　最后，爸爸媽媽可以通過(guò)一個(gè)計(jì)算公式來(lái)計(jì)算一下自己寶寶的肥胖度。計(jì)算公式為：肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重，超過(guò)該標(biāo)準(zhǔn)的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-39%為重度肥胖，超40%以上為重度肥胖。

　　溫馨小提示：

　　雖然以體重直接計(jì)算方法簡(jiǎn)單，但尚不能全面準(zhǔn)確地反映體內(nèi)脂肪的含量，此時(shí)爸爸媽媽還可以用腰臀比(WHR)來(lái)衡量寶寶的肥胖度;男寶寶WHR>1.0為中心性肥胖;女寶寶WHR>0.85為中心性肥胖。

　　老一輩的人常說(shuō)，吃得是福，小寶寶就應(yīng)該是胖嘟嘟的，這樣才算是健康的。但其實(shí)胖不等于健康，認(rèn)為胖就是健康的想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。