嘔吐，往往是影視劇暗示某個角色懷孕的主要表現手法。生活中，大多女性對孕吐都懷有“敬畏”之心，還有些女性，從準備懷孕時就開始打聽怎么預防和控制孕吐。記者采訪獲悉，從醫學角度上講，現在對于引起孕吐的原因尚不明確，但可以肯定的是，恐懼、緊張的心理和精神壓力，會加劇孕吐。因此，對抗孕吐的最佳方法就是，分散注意力、放松心情，千萬不要盲目地使用一些止吐的藥物。

 
　　精神壓力會加重孕吐

　　止吐藥物 要盡量避免服用

　　生活中，很多孕吐較為嚴重的準媽媽都會選擇服一些藥物來緩解癥狀。專家介紹，如果準媽媽孕吐嚴重，服用“滅吐靈”或維生素B6的確可以起到緩解作用。但需要注意的是，迄今還沒有任何權威的實驗證據能證實“滅吐靈”沒有任何致畸的可能。

　　因此，專家建議，與其選擇服用藥物來緩解孕吐，準媽媽們倒不如通過放松心情，來遠離孕吐。

　　孕吐 很可能是心理作用

　　其實許多準媽媽孕吐、甚至劇烈孕吐是由于恐懼、緊張等不良情緒引起的。臨床上，經常遇到很多由于劇烈孕吐住院的準媽媽，大家都很關注她的時候，她吐得更頻繁、更劇烈；但當她在看電視、分散注意力做其他事時，嘔吐就變得很少了的個例。

　　早孕反應是一件很正常的現象，準媽媽們要端正態度，放松心情，精神不要緊張；平時多看看書、聽聽歌，分散自己的注意力，就可以起到緩解孕吐的作用。還要養成良好的飲食作息習慣。當孕吐癥狀減輕，食欲增加時，可以根據準媽媽的個人喜好，多吃一些食物，即使是只喜歡吃垃圾食品，也可以暫時滿足其口腹之欲，但要注意少量多餐。最后，專家建議，如果準媽媽孕吐癥狀很嚴重，會對寶寶的生長發育造成影響的，這時一定要及時住院治療。