《健康媽咪聰明寶寶》

　　《健康媽咪聰明寶寶》

　　人們習慣認為“一人吃兩人補”，所以都要求準媽媽要盡量吃、盡量喝，好像這就是養胎的惟一方法，結果十月懷胎下來，不但身材從此走了樣，新生的寶寶好像也沒有期望的那么白胖、健康。怎樣吃才能調理出最佳的孕育體質？怎樣吃才能使媽媽、寶寶都健康？ 怎樣吃才能既緩解孕期的不適癥狀又 給寶寶充足的營養？怎樣吃才能為母乳加分？怎樣吃才有助于恢復窈窕的身材？全書將從”飲食管理”的角度，指導準媽媽們如何在懷孕前運用食補藥膳來改善體質，為生育優質寶寶做準備；并提供懷孕期間應注意的飲食原則，以在緩解孕期不適癥狀后仍能均衡飲食，給寶寶提供成長所需的充足營養；最后提**后調理體質的飲食滋補方案，幫助媽媽盡快恢復，及為下一個優質寶寶預做準備。

　　參考價格：19.8元

　　作品規格：作者：張家蓓，黃中瑀，李靜姿，吳慈榮中醫師及營養師團隊　合著，出 版 社：中國輕工業出版社

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