產(chǎn)后第二天，不少媽媽都會感到乳房極度膨脹，同時壓痛明顯。有時腋下淋巴結(jié)也會腫大、疼痛，而且有乳房下垂的現(xiàn)象。這是怎么回事？怎樣能避免呢？

　　要想不因為分娩的緣故而使乳房變得軟軟的，不再挺立，其關(guān)鍵是產(chǎn)婦要細(xì)心照料自己。

　　有些人認(rèn)為，是母乳喂養(yǎng)讓自己的乳房變得松弛下垂，事實剛好相反。實踐證明，母乳喂養(yǎng)更能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要

　　但是需要說明的是，母乳喂養(yǎng)的姿勢一定要正確。

　　1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當(dāng)他位于正確的位置，而開始吸吮時，會發(fā)現(xiàn)他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛。

　　2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因為這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

　　3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

　　4、哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

　　5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

　　6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。

　　7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭，這是個簡單好用的好方法。

　　8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。

　　小編總結(jié)：

　　如果不想自己的乳房在產(chǎn)后出現(xiàn)一些令自己煩惱的問題的話，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過程中注意給自己的乳房進(jìn)行護(hù)理是很重要的。一個正確的母乳喂養(yǎng)姿勢是預(yù)防產(chǎn)后乳房問題的關(guān)鍵。