經驗媽媽分享 兩大分娩減痛秘方

　　經驗媽媽分享 兩大分娩減痛秘方

　　學習了最受孕媽們的呼吸減痛口訣后，讓我們來看看，孕媽們分娩時都還有哪些減痛的秘方呢？

　　秘方一：分娩前一周喝麻油

　　經驗媽媽：方燕

　　懷孕8個多月時，方燕的體重才110多斤，從小就身材偏瘦的她，在懷孕期間每天都吃五六頓飯，堅定信心一定要自然分娩。

　　方燕每天堅持走路一個多小時，按時定點睡覺，即使長不胖也不斷變化搭配著飲食。她使用婆婆的專業“土方”，在預產期即將到來的一個星期前，每天喝點麻油。

　　方燕表示，這個土招數，非常管用。從進入產室，到孩子呱呱落地只有半個小時。分娩的過程比想象的輕松了許多，進入產室后，聽從醫生的指揮，在不斷的吸呼氣后，孩子就順利地出來了。

　　秘方二：參加專業培訓班

　　經驗媽媽：張海霞

　　張海霞在懷孕期間就訂購了大量的有關孕育寶寶的書刊，當看到許多書刊中都推薦產婦可以通過掌握相應的技巧來幫助順利分娩時，張海霞就決定報名參加這種專業的培訓班。

　　在準媽媽的培訓班里，學到的技巧對她分娩幫助很大。在學習班里，張海霞養成了邊聽音樂，邊呼吸，并不斷改變坐臥姿勢、經常散步等方法。

　　分娩時，雖然陣痛不斷襲來，但她卻一點也不害怕，還不停的安慰在旁陪產的丈夫要放松?！拔以诜置涞慕粋€小時里，真的是完全不害怕，我覺得這是個很美好的過程。在分娩時，我不斷地回憶起培訓班上老師教導的放松法，在分娩的時刻，腦子里竟然還能想起了一曲曲樂曲，好神奇，寶寶也就很快出來了。”

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