觀念5：輔食一定要在寶寶滿6個月以后再添加才比較好，高過敏性食物最好都不要給寶寶吃，多給寶寶吃營養補品可增強免疫力。

　　正確解答

　　世界衛生組織(WHO)建議，純母乳哺喂的寶寶滿6個月以后再添加輔食。媽媽純母乳哺喂寶寶至少6個月，可以提升寶寶免疫力，一旦開始添加輔食，寶寶母乳的攝取量會減少，寶寶吃得少，媽媽的乳汁分泌量也會跟著減少。因此，建議母乳寶寶滿6個月以后再添加輔食。至于喝配方奶的寶寶，則可以考慮在4～6個月時開始添加輔食。

　　不可不慎：胃腸道刺激是引發過敏的來源

　　在門診中發現，患有過敏性疾病的小寶寶人數確實明顯增加了。寶寶是否為過敏體質，在早期無法明確診斷，但是，在滿1周歲以前，胃腸道的刺激是引發過敏反應的主要原因。因此，高過敏性的食物，例如帶殼海鮮、巧克力、花生、蛋白、果仁等，可以用其他的食物來代替，大人并不需要為了滿足寶寶口欲而給予這些食物。

　　TIPS：母乳能提供最佳的天然抗體

　　寶寶的體重、身高是爸媽開心的成長指標，寶寶滿1周歲以前，母乳都是主要的營養來源，除非孩子的成長曲線低于正常參考值3%～10%，經評估后有體重過輕的疑慮，那么，在開始吃輔食之后，可以適度增加高蛋白、高熱量的健康食物，這樣有益寶寶健康成長。寶寶的營養來源應該均衡，并且以天然食品為主，應避免人工添加劑或過量的調味料。

　　至于保健食品，其效果令人存疑，還可能買到黑心商品。建議爸媽若要增加寶寶免疫力，哺喂母乳是最好的方式，因為母乳中含有很多的營養和抗體，是寶寶最佳的天然抗體來源。