寶寶出生以后：準爸爸要做好后勤保障

　　孩子出生后，在享受小寶寶帶給你歡樂的同時，新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。看著身心俱疲的她，應該為她和孩子做些什么呢？或許我們的建議會給你一些啟發。

準爸爸陪產要準備哪些事

　　1、安排合理的膳食

　　產后的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦！食品一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2－3次小點心、湯類、水果等等。

　　2、幫助妻子產后恢復

　　正常分娩后6個小時，剖宮產24小時后，產婦即可扶著欄桿輕微活動。

　　新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。

　　此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲；提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久臥，適當下床活動。

　　3、做個好奶爸

　　對于新生兒來說，喂養的問題是最重要的。當然，男士在喂養這一方面比妻子所起到作用要小很多，但這并不是說丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成為一個超級奶爸的。

　　多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。

　　常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來后，即使妻子不在場也不會六神無主。

　　4、控制親友的探視頻率

　　丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。

　　千萬不要以為產婦在分娩的時候爸爸只能在旁邊擔心，如果是陪產的話，準爸爸能做的事也很多，產前產中產后有了準爸爸的幫忙，相信能減輕媽媽的痛苦以及擔憂。