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寶寶小牙萌出大驚喜 多吃這些硬輔食!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網(wǎng)


香菇小米粥

  小編營(yíng)養(yǎng)指南:

  胡蘿卜富含類胡蘿卜素,如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素,是很好的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。由于這些營(yíng)養(yǎng)素是脂溶性,需要和油脂一起烹煮,才能將營(yíng)養(yǎng)帶出來(lái)。

  香菇雞肉粥

  材料:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

  做法:

  1、香菇泡軟切小粒。

  2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

  3、砂鍋里米和加適量的水,調(diào)好時(shí)間煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮的時(shí)候,加雞肉和香菇。

  4、粥煮好后,加一點(diǎn)香油,撒上小蔥末,如果預(yù)約煮粥,就把原料一次都放進(jìn)去,水不能加的太滿。

  小編營(yíng)養(yǎng)指南:

  寶寶開(kāi)始嘗試優(yōu)質(zhì)蛋白的時(shí)候,可以先從雞肉或者豬肉開(kāi)始,比較不容易過(guò)敏。

  小編總結(jié):寶寶還沒(méi)長(zhǎng)好牙,哪能吃什么東西來(lái)鍛煉牙齒呀?你也許要這樣問(wèn)。當(dāng)然,我們不可能讓小寶寶吃甘蔗、蘋(píng)果來(lái)鍛煉牙齒,小編在這里說(shuō)能夠鍛煉寶寶牙齒的輔食指的是泥狀食物。當(dāng)寶寶能夠適應(yīng)果汁和菜汁的時(shí)候,不妨開(kāi)始給他們嘗試一下果泥或者菜泥。

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