寶寶喝水要“挑”

　　3、為什么要挑白開水喝？

　　目前，市面上常見的各種水，都是按照成人所需的元素種類和比例設計的，不適合寶寶飲用。但是最近商家推出一款寶寶專用水，純天然、無污染。寶寶喝了這種水，不僅能提高免疫力，還能開發智力。面對商家如此循循善誘的宣傳，很難有家長不動心，能克制住消費的欲望。

　　甜味一般都讓寶寶容易入口，愛上喝水的味道，但久而久之，寶寶就會發現母乳淡而無味，開始抗拒乳汁了，這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

　　所以，寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水，適當的時候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片，這既能改變白開水的味道，又能給寶寶補鈣，淡奶味還可以保護寶寶味蕾，讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁，是最健康的喝水標準。

　　4、哪種溫度的水才合適？

　　寶寶的消化道粘膜相當脆嫩，經受不了過冷或過熱水的刺激。如果夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶，則易發生不適甚至痙攣；過熱的水則易發生燙傷。

　　夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天則應飲稍溫的開水，因太冷的水會損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜，影響消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至發展為胃炎，所以冬天也只需控制在40℃左右為宜。

　　涼開水暴露在空氣中后，氣體又會重新進入水中。因此，燒開后冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要將涼開水反復燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。