對(duì)號(hào)入座

　　你是哪種胖媽媽

　　有的媽媽天生易胖，稍不留意就體重飆升；有的媽媽因?yàn)榇x不良造成肥胖；有的媽媽是因?yàn)椴划?dāng)飲食被催胖；有的媽媽是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而變胖……找到了產(chǎn)后肥胖的原因，才能找到正確的減肥辦法。

　　a類(lèi)產(chǎn)后水腫型肥胖

　　1、即使很熱的時(shí)候也很少出汗。

　　2、沒(méi)怎么吃也發(fā)胖。

　　3、拍打小腹，可以聽(tīng)到咚咚咚的聲音。

　　4、下半身經(jīng)常腫脹，覺(jué)得腿腳特別沉重，特別累。

　　b類(lèi)腸胃紊亂型肥胖

　　1、孕前胃口一般，孕后胃口特別好。

　　2、孕后長(zhǎng)期便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。

　　3、小肚子硬硬的而且往上突出。

　　4、胃口不好還強(qiáng)迫自己吃，結(jié)果腸胃非常難受。

產(chǎn)后肥胖的類(lèi)型

　　c類(lèi)心理因素型肥胖

　　1、常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。

　　2、一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺(jué)得對(duì)不起孩子。

　　3、只要一開(kāi)始吃東西，就要一直吃到撐了為止。

　　4、孕期及產(chǎn)后常有失落、寂寞的情緒。

　　d類(lèi)不良習(xí)慣型肥胖

　　1、 能讓保姆干的活自己絕不干，能坐電梯絕不爬樓梯。

　　2、 從不在意自己吃了多少。

　　3、 對(duì)食物只注重口味，不注重營(yíng)養(yǎng)成分。

　　4、 不注意形體和外貌，彎腰駝背成習(xí)慣。