騎自行車不僅對(duì)環(huán)境的保護(hù)有幫助，但是它也是一種很好的身體鍛煉方式。媽媽們產(chǎn)后想給自己進(jìn)行減肥嗎？不妨推著自己的自行車在一個(gè)天氣晴朗的日子里面去享受清新的空氣哦。

　　在法國(guó)，隨著汽車數(shù)量的不斷增加，給社會(huì)帶來(lái)的負(fù)面影響越來(lái)越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來(lái)的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點(diǎn)一點(diǎn)地毀壞著人類的環(huán)境，以及人們的身體。可以說(shuō)，汽車是環(huán)境污染的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住?

騎自行車

　　比較而言，自行車無(wú)污染、無(wú)噪聲、占地小、價(jià)格低廉，并且有利于身體健康。更為重要的是自行車的健身功能，腳踏板對(duì)腳有按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)。一般來(lái)說(shuō)，女性在分娩以后，一些身體較弱的人，時(shí)常會(huì)感到足底冰涼，這便是靜脈曲張的前兆，經(jīng)常踏一踏自行車，能幫助其得到緩解。

　　自行車在平穩(wěn)而緩慢的行進(jìn)中，人的腿部得到充分放松，能使腿部肌肉充分活動(dòng)，從而提高了肌肉的活力，使之富有彈性，讓腿部的血液循環(huán)加速，促使全身血液循環(huán)暢快。同時(shí)，產(chǎn)后體形恢復(fù)的過(guò)程中，腹部脂肪需要重點(diǎn)消退。為了保持好體形，避免發(fā)胖，可以經(jīng)常騎自行車，除了加強(qiáng)腿部的鍛煉，也使腹部的脂肪消退，體形變得流暢起來(lái)。

　　騎自行車還有放松的功能，特別是一些白領(lǐng)階層，在用了一天的手與腦后，這兩個(gè)部位都會(huì)變得疲倦起來(lái)，而這個(gè)時(shí)候，你去活動(dòng)活動(dòng)那長(zhǎng)時(shí)間置于椅子上的雙腿，恰是身體的最好放松方法。這對(duì)于消除疲勞有極大的益處。

　　小編總結(jié)：

　　當(dāng)今社會(huì)，追逐健康已經(jīng)成為一種時(shí)尚，有人花高價(jià)去請(qǐng)健美教練，去買健身器材，甚至是服用藥物來(lái)美化自己。當(dāng)然追逐健康是一件好事，但是不必用這種形式。投身于自然，在自然中去運(yùn)動(dòng)、去鍛煉自己是一種最好的健身方法。