肥胖：會使子女們有53%的機(jī)會成為大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明，胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運(yùn)動使自己體態(tài)勻稱。

肥肥和女兒

　　專家認(rèn)為，整個(gè)懷孕期間，孕媽咪增重最好在10到12公斤，當(dāng)然，這個(gè)數(shù)字因人而異。正常孕婦懷孕頭3個(gè)月，體重每月增加0.5公斤左右。此后，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤；妊娠7～8月時(shí)，體重增長速度逐漸放慢。肥胖體質(zhì)是遺傳決定，但孕期控制好體重，預(yù)防胎兒超重，是對寶寶身材負(fù)責(zé)，也是對寶寶的健康負(fù)責(zé)。

　　身高：研究表明，人的身高有70%取決于遺傳，后天因素的影響只占到30%。一般來講，如果父母身材較高，孩子身材高的機(jī)會為3，矮的機(jī)會為1。

　　提高身體的“海拔”

　　如果父母個(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。

　　妊娠時(shí)期，孕媽媽就應(yīng)注意避免那些可能影響孩子日后身高的不良因素。許多孩子先天性疾病都是因?yàn)槟赣H孕期不注意造成的，而這些疾病往往會影響生長發(fā)育，最終影響身高，更會導(dǎo)致其它健康問題。

　　孕期不慎包括病毒感染和營養(yǎng)不良，這些都會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，從而影響孩子今后的身高。所以孕婦在孕期應(yīng)該盡量做到飲食均衡，有些孕婦懷孕后的最初3個(gè)月，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，什么都不愿吃，這種情況下，即使吃了就吐，也要盡量吃一點(diǎn)，雖然可以適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素、礦物質(zhì)，但是最好的營養(yǎng)還是來自于日常飲食。還有的女性在懷孕以前就比較挑食，或是經(jīng)常減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，為了孩子的健康，應(yīng)該盡早拋棄不健康的飲食習(xí)慣，所吃食物的范圍盡量廣一些，多吃深綠色蔬菜，多吃富含鋅的海產(chǎn)品。”

　　在身材矮小的患兒中，還有一大部分是生長激素缺乏癥所致，這常常與異常分娩有關(guān)，比如臀位產(chǎn)、足先露等等。這些異位分娩方式容易導(dǎo)致垂體損傷，使孩子矮小的比例較高。這就需要孕婦定期做產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎位異常，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取措施，或者選擇剖腹產(chǎn)。

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