人是由水構成的，這個說法也是沒錯的哦。但是在產后有些事情會影響到媽媽們攝入適度的水分，讓媽媽們的身體出現水腫的情況。下面就來給大家講講是怎么一回事。

影響水分攝入

　　首先，我們都知道產前孕婦身體浮腫除了是生理性血漿容量增加外，大多是因血液回流障凝所引起。這些于產后自然會慢慢地隨著寶寶誕生而改善，如果此時水腫消退較慢，以中醫看法可從“脾胃”下手，這類健脾利濕的中藥如白術、茯苓、山藥、紅豆等皆有幫助。假使能再搭配富含蛋白質的新鮮魚類像鮮魚，則利用效果更佳，同時，蛋白質高的食物對早期產后傷口組織的修補也很有幫助。有人會更加幾片姜，更能去寒而增加抵抗力，尤其是在比較大的醫院生產后的產婦，往往身處空調冷氣下，稍下留意，受了風寒（中醫言月內風）對坐月子是有不利的影響。因此，一般人于產后對水的需求仍是十分依賴的，小部分的習俗要求全酒或水酒各半來烹調食物，原則上若無傷口發炎或哺喂母乳的情形下，并無不可，當然不勝酒力的稍加久煮即可。

　　在這幾種情況下，我認為稍微限水還是有益的，一是懷孕后期血壓高的妊娠子癇癥，產后水腫仍然很厲害的；二是不欲哺喂母乳者，尤其不要過早喝太多鮮魚湯之類，很容易乳房脹的。當然，以后病情穩定即可正常補充水分。

　　小編總結：

　　產前的水腫情況會在產后得到適度的改善，如果改善的情況比較慢的話，媽媽們可以試試上面的方法。不過產后媽媽們還是要給自己進行適度的補水，但是要根據自己的身體狀況來。