對于孕婦來講，幾乎每一個孕婦在孕早期都會出現這種妊娠反應，有些人較輕，有些人較重，這個也是根據個人的身體情況而決定的，所以每一個人的處理方法也不一樣，一提到妊娠反應很多人第一個想到的是嘔吐，嘔吐的確是最明顯的反應，但除了嘔吐之外，準媽媽還有可能食欲不振、乏力、犯困、精神不佳、情緒不穩定、鼻塞、流鼻涕等等類似于感冒的癥狀，這些都是妊娠早期的反應，那么有了妊娠反應怎么辦呢？

孕期準媽媽有妊娠反應怎么辦

　　老百姓管這種妊娠反應叫做害喜，一般過了3、4個月就會自動消失，所以準媽媽們就是難受也就難受這幾個月，堅持堅持就過來了，千萬不可以因為這點小困難就放棄，針對大家的妊娠反應我介紹幾種小方法，準媽媽可以嘗試一下，看哪一種可以緩解你們的各種不適。

　　1、吃酸的食物。話梅、楊梅、橘子、蘋果、對于那些沒有食欲的準媽媽們可以嘗試著吃一些酸甜的菜，比如糖醋白菜、魚香肉絲、糖醋排骨、酸辣湯、酸辣粉等等。

　　2、服用維生素B6。這也是醫生提出的建議，維生素B6和維生素B1都可以適當的緩解妊娠反應中的嘔吐。

　　3、注意休息。孕早期準媽媽會時常發困，如果環境和條件允許的情況下最好午休1小時，睡上一小覺來補充體力。一切的不適都是因為肚子里面的小寶寶，但想到可愛的寶寶即將出世這點辛苦也是值得的。

　　4、遠離油煙異味。油煙、異味會刺激準媽媽產生嘔吐，那么如果可以就遠離他們吧，請家中吸煙的男士避開你的活動范圍去吸煙，也少去汽車尾氣中的地方。

　　5、含姜片。新鮮的姜切片含在嘴里可以適當的緩解頭暈、惡心，但這個方法不是每個人都能接受，生姜的味道也的確不怎么好聞。

　　6、不要讓自己饑餓。隨時隨地的在包里準備一些小點心，饑餓也會造成嘔吐、惡心，晚上如果睡的比較晚，可以在睡前喝一杯牛奶來解除一天的疲勞促進睡眠，同時也緩解饑餓的感覺。

　　7、早晨醒來不要著急起床，在床上多躺一會之后慢慢起身，起身之后吃幾塊餅干墊墊胃。

　　8、不要吃的過飽。孕婦雖然需要補充營養，但最好是8分飽，吃的過飽造成胃脹也會產生妊娠反應。

　　對于妊娠反應怎么辦這個問題我介紹的這幾種小方法不知道是否對準媽媽們有所幫助，希望你們可以順利度過孕期，迎來你們的新生寶寶。