**何時(shí)應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助？

　　什么時(shí)候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無(wú)定論，但這個(gè)問(wèn)題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿(mǎn)35歲而且沒(méi)有什么特別的問(wèn)題（如以前做過(guò)手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等），在嘗試一年之后仍然沒(méi)有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過(guò)35歲，那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些，因?yàn)?strong>女性受孕的幾率在35歲以后會(huì)直線(xiàn)下降。

　　高齡受孕：高齡初產(chǎn)“是非”多高齡孕產(chǎn)婦生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)有多大

何時(shí)尋求醫(yī)生幫助

　　**哪些食物可以提高生育能力？

　　富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　動(dòng)物內(nèi)臟：這類(lèi)食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

　　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。