案例1

　　生下孩子后，婆婆過(guò)來(lái)照顧小敏坐月子。因?yàn)榈赜虿罹嗪驼Z(yǔ)言溝通障礙，再加上孩子總是哭鬧，整個(gè)月子小敏坐得很不開(kāi)心，總覺(jué)得很委屈，很想哭。出月后，小敏摸到自己的右乳有兩個(gè)腫塊，很堅(jiān)硬，有如蠶豆大小，還伴有陣陣刺痛。小敏嚇壞了，趕緊去醫(yī)院檢查，結(jié)果是患了乳腺增生。

　　乳腺增生癥狀：以乳房腫塊和乳房疼痛為主要表現(xiàn)。

乳腺增生

　　乳房腫塊是診斷乳腺增生的重要依據(jù)，一般為多發(fā)腫塊，大小不等，質(zhì)地堅(jiān)硬，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感，與皮膚不相連，常為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，疼痛在月經(jīng)前期發(fā)生或加重，行經(jīng)后減輕或消失，具有周期性。嚴(yán)重者可出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳頭溢液。

　　乳腺增生除了與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。哺乳期媽媽情緒容易低落，再加上要日夜照顧孩子，面臨家庭問(wèn)題和種種壓力，極易患上產(chǎn)后抑郁，這些精神因素會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、睡不好覺(jué)、脾氣暴躁等。

　　乳腺增生是一種慢性疾病，不會(huì)突然發(fā)生，哺乳期發(fā)生了乳腺增生，很可能孕前就已經(jīng)存在輕度的病變了，哺乳期加重了而已，雖一時(shí)不危及生命，但也會(huì)給媽媽帶來(lái)諸多隱患，所以應(yīng)每年體檢病情加重時(shí)及早治療，雖然乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系尚不明確，但乳腺增生人群發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)是正常人群的2-4倍，乳腺腫物增大如不及時(shí)治療就會(huì)使乳房癌變的危險(xiǎn)性大大增加。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺增生病人性格往往以憂郁內(nèi)向或偏激者為多，有的病人每遇生氣乳房就痛，心情好時(shí)癥狀減輕，局部腫塊變軟。

　　預(yù)防

　　1、保持好心情：心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

　　2、良好的睡眠規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

　　3、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍黾尤梭w代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。

　　4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

　　提醒

　　海帶可治療乳腺增生。國(guó)外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。哺乳期的乳腺增生不需用藥，不用停止喂奶。