我們都知道，女性分娩之后講究坐月子，關于坐月子的習俗也有很多。那么，冬季坐月子除了保持室溫，讓產婦有一個穩定的環境休養以外，還有什么需要注意的事項呢？快來了解一下吧，寒冬坐月子起居十大注意事項吧。

　　保持室內空氣流通

　　做月子時，要保證適宜的房間溫度和濕度，可以采用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，也可以加濕器保證室內濕度在55% ～ 65%。這樣的溫度和濕度對于產婦和小寶寶來說是最佳的。

　　除此以外，也要保持室內空氣清新，每天可以適當開窗通風，換換室內空氣，減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風，不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風直接吹進來，并且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后，關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。

產后洗澡要注意什么

　　衣著厚度要適中，講究衛生

　　即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當蒙頭，但也不需要包得過嚴，穿著要以保暖為主。

　　新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上惡露不斷派出，經常弄臟內褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。

　　衣物要舒適，不宜過緊

　　冬天坐月子，產婦的衣物也要講究，最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷，有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然，冬天坐月子，產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行，特別是乳房受壓后容易患乳腺炎。所以，新媽媽的衣服應寬大、以能活動自由為好。

　　新媽媽要盡量穿純天然材料的衣服，內衣褲也盡量挑選吸水性強的棉質地，因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好，吸濕保暖。

　　洗澡要講究

　　傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗，加上產后抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起皮膚炎癥。在冬天，新媽媽也要注意皮膚清潔衛生。

　　但要注意的是，順產的媽媽要在產后24小時才可以擦浴，產后1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復后才可以淋浴。切忌，無論是順產還是剖宮產的媽媽都不可以坐浴或者盆浴，這樣會增加子宮感染的機會。而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36度左右為宜。洗澡后要立刻擦干頭發和身體，穿好衣服，防止受涼。

　　注意頭部清潔

　　傳統習俗中，產婦在月子不僅不能洗澡，也不能洗頭，并且還要包頭，尤其是在冬天。其實這些都是因為以前生活條件比較差，怕產婦受風著涼。其實現在生活條件好了，產婦在月子里注意頭部的清潔對新媽媽和寶寶來說都是好事。

　　在分娩過程中和產后，新媽媽大量出汗，頭皮和頭發其實是很臟的。做好頭發清潔，可以避免孕媽產后頭部污垢堆積而引發皮膚炎癥，也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗后要立刻用吹風機吹干頭發，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。之后，可以喝一杯姜湯紅糖水，驅風散寒。