三、順產很疼

順產很痛

　　其實，疼不疼也是一種個人感受。在孕媽的印象中，六七斤的小寶寶要從陰道順產出來，好像確實是一件不太可能的事情。尤其是看電視上，生孩子的時候準媽咪們總是全身冒汗，痛得直叫嚷，好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。于是，怕疼的孕媽們紛紛選擇麻醉，然后剖腹產。

　　真相：學會轉移注意力，掌握正確的分娩呼吸法，順產也不那么疼。

　　順產也是有一套醫學上的順序的。順產一般分為第一產程（6-12小時）養精蓄銳、休息、進食；第二產程（1-2小時）極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產程（3-30分鐘）胎盤娩出、比較輕松。在專業醫生的指導下，分散注意力，正確地呼吸用力，順產也是不可怕的。順產后的新媽咪表示，當聽到孩子生出來之后的第一聲啼哭，所有的疼痛都不值得說了。

　　四、順產影響產后性生活

　　不可否認，生完孩子之后的陰道松弛現象是所有孕媽們必須面對的問題。很多孕媽選擇剖腹產的理由也是因為這個，害怕產后的性生活出現不和諧的聲音，從而影響新媽咪的家庭生活。27歲的小麗本來就比丈夫大1歲，所以生孩子的時候她堅決選擇了剖腹產。

　　真相：只要產后恢復鍛煉做好了，順產絲毫不影響性生活。

　　其實陰道松弛實質上是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式，不管是選擇剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。產后新媽咪可以通過提肛運動、收縮運動等鍛煉來加強陰道彈性的恢復，促進陰道緊實，完全不影響產后性生活。