事前須知

　　1）孕婦多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神經(jīng)，酣睡入夢(mèng)。

　　2）視乎個(gè)人需要，按摩身體各部位，最少15分鐘便可。

　　3）宜在床上按摩，床褥軟硬不拘，只要感覺(jué)舒服便可。

　　4）按摩時(shí)不一定使用潤(rùn)膚油，但若丈夫雙手粗糙，宜涂些潤(rùn)膚油，避免按摩時(shí)弄痛太太的肌膚。

　　5）按摩時(shí)力度要穩(wěn)定，不要時(shí)重時(shí)輕。

準(zhǔn)爸爸須知事項(xiàng)

　　按摩禁忌

　　1）切忌肚餓、肚飽或心情郁悶時(shí)按摩。

　　2）懷孕頭3個(gè)月及產(chǎn)前1個(gè)半月，按摩時(shí)力度不宜太強(qiáng)。

　　3）身體某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。

　　4）若孕婦有妊娠并發(fā)癥或其他疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等，都不宜按摩。