有的媽媽見自己的乳汁看上去像水一樣，怕沒有營(yíng)養(yǎng)，擔(dān)心寶寶吃不飽，于是迫不及待給他們添加配方奶粉或豆奶。

　　殊不知，3個(gè)月以下的寶寶胃里只有乳糖酶，如果過早給嬰兒喂食富含粗纖維、不好消化的豆奶，不僅會(huì)導(dǎo)致脹肚、拉稀，還會(huì)造成消化不良，孩子經(jīng)常哭鬧。所以，小于3個(gè)月的寶寶只能吃奶，而且母乳是他們最喜愛的美味。

　　什么時(shí)間喂奶最好呢?有的媽媽認(rèn)為，一天應(yīng)固定時(shí)間喂，不管孩子餓不餓，以為這樣可以培養(yǎng)正常的飲食習(xí)慣。其實(shí)，這是不對(duì)的。我總結(jié)出來的喂奶原則是：不哭不喂，一哭就喂。孩子喝了母乳后一覺能睡4～5個(gè)小時(shí)，既不哭也不鬧，這說明媽媽的奶水質(zhì)量好。這種情況下，即使不定時(shí)喂奶也沒關(guān)系，寶寶明明睡得很香卻硬要叫醒喂奶是不對(duì)的。

　　孩子一哭，表明餓了，這時(shí)要及時(shí)哺乳。如果寶寶吃完奶后兩個(gè)小時(shí)就哭起來，說明媽媽的奶水不是很好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哺乳期的媽媽飲食要花樣多，品種全，保證營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

　　第3個(gè)月以后要把握寶寶“開口關(guān)”。3個(gè)月以內(nèi)的孩子只會(huì)吮吸，而隨著輔食的添加，寶寶就要開始練習(xí)上下開合嘴巴了。此時(shí)，家長(zhǎng)可以給寶寶吃煮熟的蛋黃，而且最好是老母雞下的雞蛋，從1/4個(gè)蛋黃開始，先壓碎后放入熬得很稠的米湯或奶中調(diào)勻后喂食。因?yàn)槟趟泻F較低，而且蛋黃中鐵的含量很高。

　　蛋黃中富含的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，強(qiáng)壯體質(zhì)及大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)智力都有好處。