分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。
分娩前的日常生活注意事項
分娩前的日常生活注意事項
個人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱水浴。
性生活：臨產(chǎn)前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。
運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。
外出：外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，并告知家人。
營養(yǎng)：保證營養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。
物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。
日常訓(xùn)練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習(xí)呼吸技巧。
