根據(jù)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》的一份研究，抑郁癥的遺傳幾率為40%。因此，我們凡事最好多考慮應(yīng)對策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作為每日必做的功課、養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣、多做有氧運(yùn)動、多攝入歐米伽3脂肪酸可消除抑郁情緒。

蛀牙也會遺傳？媽媽會遺傳給女兒的7種病

　　心臟病

　　如果母親在65歲之前患心臟病，那女兒心臟病風(fēng)險將增加25%-30%。當(dāng)然，心血管疾病只有一半的因素來自遺傳，其他則是體重、飲食、鍛煉等可以掌控的因素。

　　更年期綜合征

　　一項針對2400名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患上更年期綜合征的女性中，至少一半與遺傳有關(guān)，而且潮熱、夜間盜汗等癥狀亦表現(xiàn)出遺傳性。

　　偏頭痛

　　如果母親患偏頭痛，那你的發(fā)病風(fēng)險比其他人高出2-3倍。如果她的發(fā)病年齡小于17歲或者癥狀嚴(yán)重，那么你的風(fēng)險會更高。患病風(fēng)險高的人要密切關(guān)注各種誘因，包括每月激素水平的變化、天氣的波動、睡眠質(zhì)量和飲食（咖啡因、酒精等），也可請醫(yī)生開一些預(yù)防性藥物。