很多年輕人都是有計劃的實施備孕，從優生優育的角度來說，有計劃的備孕，更有利于制造出更加健康聰明的寶寶。因為，這個時候夫妻雙方會心理、飲食等各種方面做好懷孕準備，迎接寶寶的降臨。下面我們就來一起看看最容易懷孕的方法是什么呢？嘿嘿，正在備孕的朋友更要仔細研究哦，也可以發表你們對于備孕的一些看法。

　　一、最適合的生理、心理狀態

　　相關專家認為，各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復期，均不宜受孕；工作過度疲勞、體力消耗有些大、精神創傷或受刺激太大時，都不是受孕良機。醫學專家還認為，新婚燕爾也不宜馬上受孕，因為此時新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力、精力，身體有些疲勞，且新婚期間飲酒量多，吸煙也不少（包括被動吸煙），這些對精子、卵子的質量均有有些大影響。

備孕須知：最容易懷孕的方法

　　因此，從生理、心理角度上看，必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營養豐富之時，作為最合適受孕時期。

　　二、最合適的受孕年齡（24-27歲）

　　大家都知道隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發現問題，從而增加了治療難度。

　　女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲前后。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24-27歲生育比有些合理，最好不超過30歲，尤其不要超過35歲。因為婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也會上升，不利于優生。

　　生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最合適年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性并發癥少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。

　　三、最合適的受孕季節（春末，秋初）

　　季節的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長發育有非常重要的意義。專家認為受孕最合適的季節是春末或秋初即3-4月或9-10月懷孕有些為理想。春末，3-4月懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病有些少流行。秋初，9-10月受孕也有些為合適。由于9-10月正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。