亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

四招幫你解決產后月經不調的問題

編輯:小琪


保持好的心情

  情緒也能影響你的月經

  情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經,而情緒緊張可使月經量增多,月經提前

  長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。

  媽媽們的月經來潮,月經的紊亂,受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節。下丘腦又與中樞神經系統聯系,接受外來的刺激,經過整合,影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這些環節中的任何一部分發生變化,都會影響卵巢功能而發生月經紊亂。

  精神因素如情緒過度波動、緊張,環境或外周溫度的較大變化,引起中樞神經系統與下丘腦-垂體間的功能失調,使促性腺激素的分泌受到影響,卵泡成熟和排卵功能發生障礙從而引起月經紊亂,直至發生閉經。

  這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

  要保持好心情,心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動,但也不能過度勞累。總之呢,月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式。

  學會自我按摩緩解

  月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主,這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩,可以緩解月經不調的癥狀

  先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線,臍下1寸半)約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

  再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

  另外,還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側,髕底內側端上2 寸。進行按摩時,可以將雙手掌心放在同側血海穴上,適當用力揉按1 分鐘左右,雙下肢可交替進行按摩。最 好在月經前后幾天睡覺前和起床時各做1 次,但在月經期間應停止按摩。

  注意,自我按摩如在經期前后進行,效果尤佳。

分享到:

親子 > > 查看 婦科檢查 相關專區

二胎孕前男性檢查項目有哪些|二胎備孕要做好哪些準備|血壓檢查有什么用|血壓檢查是什么|孕酮檢查結果分析|乙肝核心抗體|懷孕了還會排卵嗎|雅培利舒坦血糖儀|瑞迪恩血糖儀|雅培安妥血糖儀|雅培血糖儀試紙|強生穩豪倍易血糖儀|低血糖并發癥|控制血糖的方法|高血糖治療儀|強生血糖儀怎么樣|低血糖是怎么回事|血糖正常值范圍|強生血糖儀價格|京都血糖儀|

主站蜘蛛池模板: 五月天伊人 | 国产高清不卡视频 | 在线观看国产人视频免费中国 | 国产亚洲精品视频中文字幕 | 欧美综合久久 | 五月婷婷六月丁香在线 | 看污视频网站 | 亚洲一区二区在线视频 | 宅男视频在线观看免费高清完整 | 亚洲免费影院 | 最近高清中文字幕大全免费1 | 国产成人不卡 | 国产精品美女久久福利网站 | 伊人精品视频 | 丁香色婷婷 | 国产乱在线观看视频 | 亚洲美女免费视频 | 久久久久亚洲视频 | 窝窝午夜看片 | 国产视频久久久久 | 高清色本在线www | 亚洲国产高清在线精品一区 | 水蜜桃视频在线观看免费 | 男人天堂avav| 综合网五月天 | 亚洲毛片在线免费观看 | 中文线码中文高清播放中 | 麻豆系列 | 日韩成人免费在线视频 | 色日韩在线 | 亚洲四虎影院 | 丁香花在线电影小说观看 | 亚洲第一精品电影网 | 精品国产污污免费网站 | 午夜欧美日韩 | 久久国产精品影院 | 欧美视频在线播放观看免费福利资源 | 亚洲一区自拍 | 欧美一区永久视频免费观看 | 在线播放国产一区二区三区 | 羞羞视频网页 |