「害喜」在婦產科上的醫學名詞應該是「妊娠劇吐癥」。這種癥狀在每個早期懷孕的孕婦身上表現的嚴重度并不一致，有些人每次懷孕均受害喜的折磨，但有些人卻能快樂度過懷孕期。

孕早期飲食減輕孕吐

　　懷孕之后因為荷爾蒙的改變，加上每個人體質不同、精神狀況的好壞等原因，而使得約半數以上的準媽媽在懷孕前期會發生孕吐的情形，一般來說「害喜」的癥狀，會在懷孕三、四個月時消失，只有少部分的準媽媽會一直持續到七、八個月，所以，害喜的媽媽們，盡量放寬心，通常懷孕前期過去，孕吐就會逐步消失。

　　停止孕吐有方法

　　1、少量多餐。

　　2、早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床鋪。

　　3、吃完東西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。

　　4、吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。

　　5、遠離油煙味，有時候可改以微波爐來處理食物。并且保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。

　　6、保持良好情緒。孕吐發生的原因，有時候是因為孕婦心情不好或是過份在意不舒服的感覺，所以分散自己的注意力，保持愉快心情對于孕吐的減輕也會有幫助。

　　我們特地搜集了許多小偏方，不過根據醫師以及有經驗的媽媽表示，每種偏方不見得對每個人都有效果，但是有孕吐困擾的準媽媽不妨嘗試看看，其中有些小方法，可能就正好適合你。