隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)于遺傳因素、環(huán)境因素以及兩者共同作用的因素對(duì)胎兒發(fā)育的影響了解得越來越多，因而對(duì)孩子的健康及身體素質(zhì)有了更高的期待和要求。而今天科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們有可能利用某些因素來提高胎兒的質(zhì)量或控制某些因素來預(yù)防胎兒發(fā)育缺陷的發(fā)生，以達(dá)到優(yōu)生的目的。所以，打算懷孕時(shí)，應(yīng)該選擇最佳受孕時(shí)間。

　　什么時(shí)候懷孕最好

　　最佳生育年齡女性為25-29歲，男性為25-35歲。

　　在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計(jì)劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)相對(duì)少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

　　最佳受孕季節(jié)，很多學(xué)者建議夏末秋初受孕比較適宜。

　　因?yàn)檫@樣早孕反應(yīng)階段正值秋季，避開盛夏對(duì)食欲的影響。且蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)食欲；當(dāng)進(jìn)入宜感風(fēng)疹、流感的冬季時(shí)，妊娠已達(dá)中期，對(duì)胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時(shí)是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境，從而能良好的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　怎樣避免不利于妊娠的因素

　　不要在情緒壓抑時(shí)受孕

　　因?yàn)榫窬o張焦慮可刺激影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動(dòng)而影響生長(zhǎng)發(fā)育，引起流產(chǎn)和胎兒畸形。

　　不要在蜜月時(shí)受孕

　　因?yàn)樾禄槊墼聲r(shí)體力消耗過大，性生活頻繁，會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量及在子宮著床的環(huán)境，降低受孕質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

　　有某些急性傳染病接觸史者暫緩懷孕

　　如接觸了急性傳染性肝炎、腮腺炎、流感等患者，應(yīng)先行檢查，排除受染后再懷孕。因?yàn)檫@些病毒都可以通過胎盤，感染胎兒，造成出生缺陷。另外明確有致畸作用的病原體如風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等感染，應(yīng)治療痊愈后妊娠。

　　盡量避免高齡受孕

　　35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢(shì)，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

　　避免不良理化因素的影響

　　長(zhǎng)期接觸一些環(huán)境致畸因素，如長(zhǎng)期服用一些有致畸傾向的藥物(甾體激素類避免藥、抗精神病藥、抗腫瘤藥物等)或由于職業(yè)原因長(zhǎng)期接觸鋁、鉻、苯、砷、胺等化學(xué)物質(zhì)；長(zhǎng)期接觸X-射線、噪音、高溫、強(qiáng)磁場(chǎng)、電磁輻射等，懷孕前應(yīng)停藥或脫離一段時(shí)間再受孕。

　　計(jì)劃懷孕提前三個(gè)月戒煙戒酒

　　煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育的不良影響以被廣泛公認(rèn)。煙中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等多種有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都有影響，對(duì)精子的影響也很明顯。孕婦被動(dòng)吸煙，可使子宮及胎盤血管收縮，影響胎兒發(fā)育。