懷孕10個月(37～40周)

　　準媽媽身體的變化

　　孕37周

　　隨著胎兒的入盆，宮頂位置下移，準媽媽感到隆起的腹部有些下移了，胃部壓迫減輕，飯量有所增加，但下降的子宮壓迫了膀胱，會越來越感到尿頻。因胎兒大，羊水相對變少，腹壁緊繃而發硬，會時常有無規律的宮縮。這時期準媽媽一定要堅持每周一次的產前檢查，以便發現異常盡早處理。

　　孕38周

　　產期臨近，準媽媽在喜悅、激動的同時，常會對胎兒以及自身的安危產生不可名狀的緊張。此時胎兒在準媽媽子宮中的位置不斷下降，準媽媽會覺得下腹墜脹，不規則的宮縮頻率會增加。陰道分泌物會更多，要注意衛生。現在準媽媽最重要的事情就是要保證足夠的睡眠，隨時迎接將要來臨的分娩。

　　孕39周

　　希望寶寶早日降生，又對分娩有些恐懼?，F在準媽媽應該充分休息，適當活動，關注自己的身體變化，若離預產期還很遠，卻多次出現宮縮般的疼痛或者出血這就是早產的癥狀，應立刻到醫院檢查。這個時期，準媽媽還應去醫院接受分娩知識，尤其是堅持自己數胎動，每日3次，每次1小時。每隔一星期就去醫院做一次例行檢查。一旦出現臨產征兆要隨時做好入院準備。

　　孕40周

　　受不斷膨大的子宮壓迫，準媽媽會感到心悸、氣短、胸悶、胃部不適等癥狀更為明顯，尿頻、尿不盡感時常有之。準媽媽此時要做好心理準備去迎接寶寶的出世，要避免做向高處伸手或壓迫腹部等對母體不利的動作，一旦出現“宮縮”、“見紅”，為臨產之兆，要迅速趕往醫院分娩。準媽媽需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。