【媽媽網特稿】預產期將近，相信這時候的準媽媽們已經難耐激動期盼的心情，乖乖請了產假在家休息，聽聽音樂放松，吃吃喝喝等待寶貝降臨。但是有些娛樂圈準媽產前心態頗佳，即使在分娩前夕也不“安分”，用各種方法為自己放松，也為寶貝的到來做好準備。明星們生產前夕用什么方式放松自己呢？

　　楊千嬅分娩前一天還在打麻將

　　向來有著“大笑姑婆”之稱的楊千嬅孕期也難改大大咧咧的性格，在預產期將到時還希望飛國外去看Lady GaGa的演唱會，無奈被丈夫丁子高嚴厲阻攔。楊千嬅又出一計，邀請好友在家里打麻將大戰四方城，還振振有詞稱打麻將可以助她安胎。她說：“最好節目就是紅中，也能促進腦部發育，好的胎教！”

　　細心網友發現，楊千嬅待產期間每天最大的樂趣就是織圍脖和嘗試做各種甜品。在產子的前一天中午，楊千嬅在微博上傳了一張和友人打麻將的照片，笑稱是益智游戲，被網友稱為“強人”。看來，楊千嬅在產前十分享受待產生活，有打麻將這個至愛的“益智胎教游戲”陪伴，相信她對于分娩也沒那么恐懼啦！

楊千嬅微博曬產前打麻將照片

楊千嬅、丁子高和新生兒子RMB

　　小編有話：在分娩前夕，準媽媽難免會對分娩疼痛產生恐懼，在即將升格為母親之際對于日后的帶娃生活也會產生一定的困擾和不安。緊張不安的情緒會影響到準媽的生產進程，想要排除煩惱，小編為您介紹一項有用的方法：注意力轉移法。

　　注意力轉移法：有時，消除煩惱的最好辦法就是離開那種使您不愉快的情境，可以通過一項能引起您喜歡的活動，如聽音樂、看畫冊、郊游等等，使您的情緒由焦慮轉向歡樂。

　　楊千嬅控制自己的情緒用的使“轉移法”。她選擇了自己喜愛的打麻將活動，在享受樂趣的同時對于分娩的恐懼和不安也會消減，和友人的交流互動和游戲的樂趣也能釋放自己的情緒。但麻將并非千嬅所說的“益智胎教游戲”，嘈雜的聲音寶寶可不大愛聽，對胎教其實沒多大幫助。準媽媽最好選擇一些自己喜愛的、輕柔的游戲來放松自己。

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