身體在孕期的種種變化讓孕媽咪有些應(yīng)付不過(guò)來(lái)，特別是孕期水腫，無(wú)意間你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿胖了、腳也大了一號(hào)。孕媽咪為什么會(huì)發(fā)生水腫？什么時(shí)候最容易引起？有什么消除的辦法嗎？其實(shí)，一般情況下的孕期水腫是無(wú)需藥物治療的，讓我們來(lái)一起掌握幾個(gè)日常應(yīng)對(duì)的方法，讓孕媽咪輕松度過(guò)孕期生活。

　　一、導(dǎo)致孕期水腫發(fā)生的原因有很多

    比如妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留；體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等。由于子宮變大，壓迫到骨盆腔靜脈及下腔靜脈(位于身體的右側(cè))等大血管，以致靜脈血回流變慢，并擠壓血管中的液體到身體循環(huán)的末梢處，如腳盤(pán)、腳踝、小腿、手指及手背，也會(huì)造成水腫。

　　二、什么樣的腫脹是不正常的？

　　當(dāng)腫脹部位在臉部及眼周?chē)鷷r(shí)；當(dāng)腳盤(pán)、腳踝、手指或手背腫脹程度很?chē)?yán)重時(shí)；當(dāng)腫脹的發(fā)生很突然，且短時(shí)間內(nèi)形成時(shí)；當(dāng)一只腳腫脹比另一只腳明顯嚴(yán)重，尤其是伴有小腿或大腿的觸痛感時(shí)，有這些情況時(shí)都要立即咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。

　　三、孕期水腫的表現(xiàn)

　　水腫可以分為以水分為主導(dǎo)致的水腫和以鈉鹽為主導(dǎo)致的水腫，其表現(xiàn)方法和應(yīng)對(duì)方法也有所不同哦。一種是顯性水腫，也就是我們的肉眼能夠看到的，主要表現(xiàn)為孕婦體表出現(xiàn)陷性水腫，用手指對(duì)部位用力按時(shí)可以按下一個(gè)小凹處。一般出現(xiàn)的順序：足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。一般來(lái)說(shuō)，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現(xiàn)Ⅱ度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過(guò)高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。另一種是隱性水腫，這種水腫通常是產(chǎn)科醫(yī)生在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的，其最初的表現(xiàn)是體重的增加，每周超過(guò)0.5kg，之后因體內(nèi)積聚的體液過(guò)多，才出現(xiàn)臨床所見(jiàn)的水腫。孕媽咪自檢的時(shí)候可將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。