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減輕分娩疼痛的呼吸法 克服產前恐懼心理

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

  分娩是一個女性正常的生理過程,“瓜熟蒂落”、“水到渠成”一般是不會產生劇烈疼痛的。這是因為支配子宮的神經感覺纖細數目較少,不會產生劇痛。醫生做刮宮手術或子宮切除手術時,產婦和病人并不因此而疼痛難忍就是例證。但在臨產前宮縮較強時,因牽拉到領近組織器官,會有一些疼痛和不適感。


緩解疼痛的方法

  為什么有些產婦會有分娩時大呼其痛呢?據統計,多數是由于存在恐懼心理和對分娩過程缺乏科學了解而造成的。他們或是道聽途說,或性格敏感多疑,或對疼痛耐受性較低,或受影視中生孩子那種痛苦不堪“大汗淋漓”情形的影響。實際上陰道的彈性極強,胎兒完全能順利通過。根據平常人的感覺只要進入醫院就意味著大難臨頭,加之醫務人員那種故作“莊嚴”的神態容易給產婦造成緊張的心理狀態。一般來說,孕婦到醫院分娩,只是給母親和嬰兒無病菌的良好環境而已。現在許多人動不動就要求醫生作剖腹手術,醫生也草率地決定作,這是很不科學的助產方式,給產婦帶來很大的心理負擔。

  怎樣才能使分娩沒有“疼痛”呢?首先產婦以及家屬應正確了解分娩過程,去掉“未來先恐,未生先痛”的精神負擔。其次,在臨產時應保持輕松的心情,“世上只有媽媽好”多想想即將做母親的喜悅和偉大、光榮感;第三,產婦對較強的宮縮引起的不適和微痛等,要泰然自若,從容不迫,并注意補足能量,好好休息,合理用勁,積極配合。在產程中,越是吵鬧不安,就越消耗自身的體力,并且會帶來許我不必要的麻煩,甚至會引起宮縮乏力,從而導致滯產。

  一些婦產科醫院已逐漸實行“家庭式分娩”,即產房布置家庭化,室溫由空調控制,因過冷和過熱都會使產婦疼痛加重或易出現疲勞;室內燈光柔和,避免直射;隨時播放輕松柔和、優美動聽的樂曲或詼諧幽默的相聲,既可消除產婦不安的情緒,又可松弛全身緊張的肌肉;產房墻壁用藍色,可使產婦堅強和鎮靜;墻角放上一束鮮花,可平靜產婦情緒和產生美好的聯想;墻上貼上幾幅活潑可愛的“小天使”畫像,將無聲地鼓勵產婦為之“拼搏”;丈夫在產床旁陪產,給產婦增添力量和安全感。醫生與產婦的接觸對話都有特殊考究。實踐證明,“家庭式分娩”有利于縮短產程,減少分娩疼痛的發生,增加順產率,有利于優生優育。

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