專家答疑 孕育禁忌與胎兒健康

　　導讀：在寶寶出生前，如果不多加防范和堅持，胎寶就有可能會遭受到疾病的侵襲。孕媽咪們都非常關注胎兒健康，想盡辦法避免胎兒疾病，讓寶寶順利出生。現在，親子網也特別邀請了廣州伊麗莎白婦產醫院婦產科主任醫師章衛來為大家解決常見的孕期禁忌問題。

　　從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，孕媽咪的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，你不免擔心和困擾。為了解除這些疑惑，在此，我們請來婦科專家章衛，為各位孕媽們剖析真相，讓你做個快樂的孕媽咪，生個健康聰明的乖寶寶。

孕育禁忌有哪些？

　　飲食營養篇

　　1、懷孕可以吃這些食物嗎？

　　Q1：書上說懷孕不能吃螃蟹，會導致流產，所以我一直忍著。但是昨天一位生過孩子的媽媽告訴我，她懷孕吃了好多，現在也沒事。那到底懷孕能不能吃螃蟹呢？還有沒其他食物是一定不能吃的呢？麻煩醫生解答一下。

　　A1：螃蟹是生冷的食物，吃了后容易導致流產，如果喜歡吃海鮮，建議你可以多吃蝦，但是最好是煮熟的再吃，以免微生物感染，其他多吃點水果就可以了。

　　Q2：請問懷孕期，能否多吃桔子？因為，我特喜歡吃桔子。每次出去逛街都會買好多桔子回家吃。阿媽對我說，桔子適當吃些好，但吃多了，對BB不好？是真的嗎？

　　A2：所有的食物都不建議多吃。桔子比較熱氣，糖分含量比較高，不建議多吃。在孕期，建議吃水果但不宜太多，以防導致血糖偏高。

　　Q3：孕70天食芒果可以嗎？

　　A3：什么水果都可以吃，需要注意一次不要吃太多。

　　Q4：懷孕五個幾月可以吃朱古力嗎？

　　Q4：可以吃，因為妊娠期容易得妊娠期糖尿病，所以一次不要吃太多。

　　2、哪些食物會造成流產？哪些食物能保胎？

　　Q：剛懷孕不久，想問問醫生，哪些食品會造成流產？哪些食品能起到保胎的效果？因為上次難免流產了，這次比較擔心，謝謝醫生了。

　　A：螃蟹以及寒性食物，容易導致流產，在飲食方面一定要注意，多吃營養的湯，水果等食物就可以了的。具體的還是要去醫院檢查，食品并不能起到保胎的作用。

　　3、懷孕期間怎么補營養最科學？

　　Q：懷孕期間的營養怎樣才算夠呢？是不是像傳統的那樣，每天一日三餐正餐以后吃的都是什么雞湯、魚湯、骨頭湯煮面條或者什么這樣才算營養充足呢？我除了一日三餐（吃得還算豐富吧）很少再去吃這些的，現在懷孕22周，最近在想這樣下去會不會營養不良呢？

　　A：建議多吃水果，多吃容易消化的食物，計算就不用了，像牛奶，干果，水果，這些是每天都必須吃的，每天適量的吃點，這樣就可以了，也不需要太緊張的。