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孕晚期該如何減少對(duì)骨盆的壓力呢

編輯:luxinhua

  女性的骨盆是產(chǎn)道最重要的組成部分,是胎兒經(jīng)過(guò)陰道娩出的必經(jīng)之路。骨盆的大小、形狀會(huì)直接影響分娩的順利與否。孕期及產(chǎn)后,如果骨盆和它周?chē)慕M織沒(méi)有得到很好地保護(hù),很有可能會(huì)導(dǎo)致腰痛或是背痛,甚至是骨盆偏離。那么,我們?cè)撊绾螠p少對(duì)骨盆的壓力呢?

  骨盆的位置、形狀以及能否正常地發(fā)揮它的功能,對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)非常重要。

  骨盆在那里?

  骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨(由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成的。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間,均有堅(jiān)強(qiáng)韌帶支持連結(jié),形成骶骨關(guān)節(jié)和髂骨關(guān)節(jié),一般不能活動(dòng)。

  骨盆分成上下兩部分,上為大骨盆或稱(chēng)假骨盆,下為小骨盆或真骨盆(簡(jiǎn)稱(chēng)骨盆)。大骨盆能支持懷孕時(shí)增大的子宮,但與分娩無(wú)關(guān)。醫(yī)生可通過(guò)觀察大骨盆的形狀和測(cè)量某些徑線等,來(lái)間接了解真骨盆的情況。真骨盆與分娩關(guān)系十分密切,所謂的“骨產(chǎn)道”指的就是這一部分。孕期在激素的影響下,韌帶會(huì)稍稍變得松弛,因而各關(guān)節(jié)可以略有松動(dòng),這是在為分娩做準(zhǔn)備。

  骨盆為什么很重要?

  骨盆的大小及形狀對(duì)分娩的難易影響很大,它與產(chǎn)力及胎兒構(gòu)成了分娩的三要素。正常的骨盆寬而淺,如產(chǎn)力及胎兒無(wú)異常,胎兒很容易娩出。但如果骨盆狹窄或存在明顯的畸形,胎兒就不能經(jīng)骨盆娩出。

  產(chǎn)前檢查中有一項(xiàng)很重要的檢查是測(cè)量骨盆。測(cè)量后,醫(yī)生會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽是否能夠自然分娩做出認(rèn)真地評(píng)估。因此準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查,讓醫(yī)生測(cè)量骨盆的大小,了解胎兒和產(chǎn)道的情況,如出現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)作出判斷。

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