城市快報(bào)媽媽團(tuán)里姐妹linda在群里問，寶寶1歲了，我準(zhǔn)備給他斷奶，雖說我平時(shí)奶水也不是很多，但寶寶不吃了還是脹得難受，有時(shí)候跟水龍頭一樣嘀嘀嗒嗒地堵都堵不住，各位媽媽有什么好的回奶方法嗎？或者可以吃點(diǎn)什么藥呢？

　　天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師黃建華說，產(chǎn)后的媽媽們由于各種各樣的原因需要回奶，很多媽媽不知道具體辦法。目前主要的回奶方法有兩種，一個(gè)是人工回奶，一個(gè)是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了，這時(shí)可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，讓奶水自然停止分泌即可。同時(shí)要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即會(huì)逐漸減少直至完全停止，但這有可能會(huì)在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時(shí)可以感覺得到，不必?fù)?dān)心，一般情況下，這些奶塊過一段時(shí)間會(huì)自然吸收的。

　　但是，對(duì)于斷奶時(shí)奶水依然充沛的新媽媽，則要采用人工回奶。同樣，對(duì)于母乳喂養(yǎng)時(shí)間達(dá)到10個(gè)月以上的新媽媽常可使用自然回奶的方法，而因?yàn)橐恍┨厥庠蚧蛘咂渌膊∈鼓溉槲桂B(yǎng)寶寶不足10個(gè)月的斷奶媽媽，多采用人工回奶的方法。以下詳細(xì)講解兩種回奶的方法：

　　自然回奶

　　逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

產(chǎn)后怎么回奶

　　人工回奶

　　即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

　　藥物回奶

　　如果由于醫(yī)源性因素不能哺乳，如媽媽患嚴(yán)重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等，無禁忌下可選用：

　　1、乙烯雌酚每次5mg，每日3次，連服3日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，連用3-5日；

　　2、維生素B6200mg口服，每日3次，共5-7日。

　　3、針刺足臨泣、懸鐘等穴位。