亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

孕媽媽在孕晚期2款營(yíng)養(yǎng)豆腐美食

編輯:wuyubing

孕晚期2款營(yíng)養(yǎng)豆腐美食

黃魚豆腐


  黃魚豆腐

  材料

  黃魚1條(約250克)、豆腐兩塊。

  調(diào)料

  植物油、醬油皆分兩次用,青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、蔥、姜、鹽、味精各適量。

  〔做法〕

  將黃魚去鱗、鰓,由鰓部挖出內(nèi)臟,切去背鰭,洗凈,放入盆中澆上醬油腌一下。

  蔥、姜去根皮,洗凈;青蒜洗凈,切成段;香菜洗凈,切成末;豆腐用刀切成丁。

  將鍋放在旺火上燒熱,加入少許植物油,燒熱,將黃魚連尾放進(jìn),煎到兩面發(fā)黃時(shí)盛出。

  鍋內(nèi)放入植物油加熱,倒入蔥、姜炸鍋,再把黃魚放進(jìn),加入料酒、白糖、醬油和清水燒開,移到小火上煮10分鐘,再移到旺火上,加入豆腐、鹽和水,燒半分鐘,放入味精,再燒兩個(gè)滾。

  同時(shí)在湯盆中放入醋、香菜末、青蒜段,隨即把燒好的黃魚、豆腐等,連湯倒進(jìn)湯盆即成。

  麻辣豆腐

  材料

  豆腐300克、豬瘦肉50克,油菜、胡蘿卜、豌豆各少許。

  調(diào)料

  辣椒醬、白糖、醬油、味精、植物油、香油、水淀粉、姜、蔥、蒜、花椒面各適量。

  〔做法〕

  把豆腐切成丁;豬肉切成末;油菜、胡蘿卜、蔥都切成丁;姜切成末。

  鍋內(nèi)放油燒熱,把肉末、姜、蔥、蒜一齊放在勺內(nèi)煸炒至半熟,加油菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒醬、醬油炒熟,添湯放白糖、味精,最后放入豆腐,燒開后勾芡出勺。

  鍋內(nèi)放香油燒熱,花椒面炸一下,澆在豆腐上即可。

分享到:

親子 > > 查看 孕婦吃什么肉好 相關(guān)專區(qū)

孕婦可以吃沙拉醬嗎|孕婦能吃板栗嗎|孕婦能喝姜湯嗎|孕婦可以喝奶茶嗎|孕婦吃調(diào)料的注意事項(xiàng)|孕婦吃調(diào)料的禁忌|孕婦可以吃什么調(diào)料|孕婦可以吃調(diào)料嗎|孕婦能吃龍蝦嗎|孕婦吃海鮮過(guò)敏怎么辦|適合孕婦的蔬菜食譜|孕婦吃蔬菜的注意事項(xiàng)|孕婦吃蔬菜的禁忌|孕婦吃什么蔬菜最好|孕婦不能吃哪些蔬菜|適合孕婦的水果食譜|孕婦吃水果的注意事項(xiàng)|孕婦吃水果的禁忌|孕婦不能吃什么水果|孕婦可以吃哈密瓜嗎|

主站蜘蛛池模板: 男女羞羞视频网站 | h视频在线网站 | 思99热精品久久只有精品 | 中文国产成人精品久久96 | 久久综合五月天 | 国内精品久久久久影院不卡 | 在线观看你懂的视频 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 亚洲免费国产 | 日产精品一二三四区国产 | 日韩欧美视频二区 | 综合在线视频精品专区 | 九九精品九九 | 四虎影院一区二区 | 欧美精品在线视频 | 亚洲第一福利视频 | 久热精品在线 | 久久国产一区二区 | 久久激情综合色丁香 | 中文字幕在线不卡精品视频99 | 一区二区三区四区免费视频 | 久久国产精品视频 | 亚洲区视频在线观看 | 国产一级在线现免费观看 | 在线播放亚洲视频 | 水蜜桃网 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 亚洲视频国产精品 | 选择影院在线观看 | 亚洲欧美精品一中文字幕 | 中文国产成人精品久久一 | 亚洲国产高清在线精品一区 | 羞羞动漫在线免费观看 | 亚洲美女福利视频 | 国产区福利 | 欧美无遮挡一区二区三区 | 精品麻豆 | 伊人网99| 午夜羞羞视频 | 欧美色欧美亚洲另类二区不卡 | 国产精品成人一区二区三区 |