飲食健康才是王道

　　溫馨提醒：慎吃以下零食

　　路邊燒烤。如馬路邊上的燒烤小吃，一方面涉及肉類的食品衛生以及食物成熟程度；另外煙熏的食物中含有致癌物質，經常吃會增加癌癥發生率。

　　馬路上的爆米花。用含鉛的鐵罐加工的爆米花，其中含鉛成分很高，多吃易導致鉛中毒。

　　果凍。吃的時候如果寶寶不小心，極有可能將其吸入氣管造成窒息。

　　含咖啡因的飲品。例如咖啡、茶等，寶寶吃后容易興奮。

　　顆粒較小的顆粒物。如花生米、炒黃豆、炒蠶豆對3歲以下的小兒不宜，易發生異物吸入氣管導致的窒息情況。

　　生荸薺。生荸薺常常被家長當作水果給寶寶吃。其實，生荸薺表面常常吸附著看不見的姜片蟲（腸道內的一種寄生蟲）的尾蚴，寶寶食入以后在腸道內發育成囊蚴，極有可能長成姜片蟲。得了姜片蟲后不僅蟲體會吸取腸道營養，還可造成寶寶的十二指腸發炎、出血、腹痛、嘔吐等。

　　白果生吃白果會發生中樞神經系統的毒性反應，如抽搐、呼吸停止，以致死亡。即使白果加熱后毒性會減少，但多吃也會發生中毒，還是不吃為妥。

　　口香糖口香糖中含有人工香精，對健康無益；其次，幼兒自控能力差，長時間嘴內含著口香糖，容易吞食入氣管造成窒息。

　　小編總結：零食并不是不可以吃，只是要掌握健康的吃零食的方法，以上五個法則父母需謹記！