大部分準媽媽在懷孕期間最擔心的，莫過于要如何安全的生下一個健康寶寶？尤其準媽媽本身若有一些毛病，會更擔心是否影響肚子里的寶寶發育。根據最新的統計顯示，臺灣過敏人口已直逼50%；因此“過敏問題”也成為準媽媽的孕期大考驗！

　　事實上，懷孕不一定會引起或者加重過敏反應，甚至有改善的可能。

　　尤其是過敏病之中最麻煩的氣喘患者。有3分之1的孕婦在懷孕24-36周之后，過敏問題會變的更嚴重；有3分之1的孕婦則完全不變。

　　這和一般人以為的，過敏在懷孕期間一定會更嚴重有所不同，臺北市立萬芳醫學中心婦產科主治醫師仇思源解釋：“女人一旦懷孕，免疫力自然下降，而“過敏”是身體免疫系統對外來物質發生過度敏感的反應。所以這兩者相互的作用后，會使反應更劇烈？還是趨于舒緩？二者都有可能?！?

　　過敏牽涉到內、外兩個因素：內在的“過敏體質”，以及外在的“過敏原”。

　　因為過敏體質絕大部分來自母親，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會會罹患過敏。仇思源醫師建議有過敏的孕婦，孕期不必太緊張，關于遺傳的問題，只能放寬心去面對(或者盡早哺喂母乳來預防寶寶過敏)，反倒是要注意自身如何防范過敏原。

　　食入性過敏原的防范守則

　　食入性過敏原，顧名思義就是會引起過敏的食物。這類的過敏孕婦通常已經知道有此癥狀，所以“敬而遠之”是唯一的預防之道。

　　第1步 指認元兇

　　引起過敏的食物因人而異，準媽媽最好先確定自己對哪些食物過敏。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅果類等，但也有人是對特定食物或者水果過敏的。準媽媽若不清楚，可以到醫院做MAST Test抽血檢測。

　　第2步 拒絕正面交鋒

　　準媽媽千萬不要貪吃，一定要禁吃會引起過敏的食物。過敏的癥狀可能很明顯，也可能模糊不清，但都會對孕期造成影響。

　　第3步 補足過敏食物的同類營養素

　　雖然要忌口過敏食物，但孕婦首重均衡飲食，所以一定要找到替代營養素的食物來補充。例如對牛奶、乳制品過敏者，很可能缺鈣，就要特別補充其它含鈣的食物。

　　第4步 多攝取維生素C和類黃酮素

　　對于過敏者的用藥，不外乎是補充維生素C和類黃酮素。仇思源醫師說：“維生素C有抗組織氨的效果(組織氨是很重要的誘發過敏物質)；而類黃酮素可以阻礙組織氨的釋出，也有助于節省維生素C的使用?！?

　　吸入性過敏型的防范守則

　　吸入性的過敏原通?？梢苑譃槎箢悺Ｒ活愂蔷蛹噎h境不良所引起的，例如塵螨、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發(狗、貓)等。另一類是空氣污染所致，如香煙、汽車與工業排放的廢棄物等?！坝袀錈o患”是此類過敏的防范最高原則。