豬蹄通草湯

　　豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋（砂鍋為佳）內共煮，先用武火，水開后改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，對產婦有康復身體，通乳之功效。

豬蹄

　　黃花燉瘦肉

　　干黃花菜（又名金針菜）25克，瘦豬肉250克，煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃。黃花菜可治療婦女封閉（但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮，燉才有效）

　　花生大米粥

　　生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次（早午或早晚各一次）喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產后血虛有一定療效。

　　1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

　　2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

　　3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭，或用花生米與大米同煮粥。

　　4、 冬瓜皮煮鰱魚。

　　5、 紅小豆煮粥，加紅糖。

　　6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

　　7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

　　8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

　　9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調味服食，每日1次，連用5日。

　　10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。