【美麗指標：態度】心情放輕松

　　發言人：梵樺瑜珈馬莉玲，孩子媽媽

　　瑜珈可以讓孕婦變得更漂亮，主是是可以幫助孕婦改善體態，另外對緩解孕婦的心理壓力有幫助，我們給孕婦上瑜珈課一般都會是小班上課，不會要求準媽媽們做太難的動作。其實有一個放松的心情最重要。

孕婦裝也可以是時裝

　　一個緊張的孕婦無論是神情還是動作，肯定都顯得不夠自如，而一個心理放松的準媽媽，看上去都會神情愉快，動作輕巧。

　　孕婦經常會感覺到呼吸急促，這主要是因為血液循環加快，另外很多孕婦還會有靜脈曲張的問題，小腿會水腫，腰酸腿痛，這些問題，都能通過瑜珈來解決，瑜珈還可以改善孕婦骨盆和關節的狀況，幫助孕婦分娩。很多醫院推行的孕婦操，其實其中的一些動作和瑜珈是一樣的。

　　問題

　　大部分參加上瑜珈課的準媽媽，都是在懷孕之前就參加瑜珈班的，她們對瑜珈的作用認識得比較多，現在還比較少準媽媽因為懷孕而開始瑜珈課程。大部分人還不能接受懷孕時候練瑜珈的建議，在國外，孕婦練瑜珈的很多，還有夫妻一起練習的，也有專門幫助生產的課程。

　　問題在于國外不少醫生會建議孕婦參加瑜珈班改善身體的某些問題，但在國內，瑜珈的知識沒那么普及，一般醫生也不會這樣建議。

　　討論：為什么要做孕美人

　　女人就是要美麗

　　因為孕婦也是女人，女人就要美麗。孕婦會有很多的不便，也會因此受到更多照顧，但孕婦不是病人，女人并不會因為懷孕而改變在家庭中的位置。你還是丈夫的妻子和父母的女兒，是別人的朋友或者職場的一員，你的多種角色仍在繼續著。孕婦是更有女人味的女人，有這么好的條件，為什么不讓自己更美麗一些呢？