純母乳喂養到孩子幾歲才好？是不是孩子大便硬就應該少吃米飯？小孩的喂養是每個家庭成員操心的話題。新快報記者從中山三院“兒童營養護理門診”獲悉，約40%的兒童存在挑食、偏食、拒食等進食問題，其中大多數都與家庭成員觀念有誤或不統一有關。

　　錯誤觀念一：純喂奶越久越好出生時6斤多重的盧小華(化名)如今11個月大了才15斤。每次出去玩，與同齡小孩一比，小華愈發顯得瘦小，在營養門診被診斷為“中度體重不足”。經了解，小華每天喝6次奶，每次約100ml；最近才開始添加輔食：每天3勺米糊、5勺牛肉罐頭、半根香蕉、半個火龍果。

　　專家點評：中山三院兒科秦秀群副主任護師分析，小華最主要的問題是純奶粉喂養時間太長，輔食添加不足。秦秀群表示，有媽媽認為純母乳或純奶粉喂養時間越長越好，其實并非如此。如果6個月后還不添加輔食，小孩就會出現鐵、鈣和維生素A、B、C等各種營養元素的缺失。她舉例，曾有個患兒也是純母乳喂養，8個月已達到18斤，但已出現了缺鐵性貧血。“家長可以母乳喂養到孩子2歲，但無論是母乳喂養還是奶粉喂養，都應該在6個月時添加輔食，6個月后如不正確添加輔食，不僅會造成孩子營養不均衡，也會影響孩子的口腔運動和咀嚼功能。一般10～12個月后，孩子每天可給三餐輔食。”建議：一、減少喝奶次數，2-3次/天，保證每天喝奶約500ml；二、增加輔食次數，每天3次，每次1碗，約200ml；

　　三、輔食應多樣化，特別注意肉、蛋、魚、豆類等含優質蛋白較高食物的補充，不吃不新鮮的零食(如購買的牛肉罐頭)。

　　錯誤觀念二：水果可代替蔬菜2歲的盈盈(化名)吃了飯后拉的大便很硬，于是父母認為是吃飯導致的便秘，于是每次只給她少量米糊，但是依然沒有解決問題。盈盈兩三天才排便一次，而且特別怕排便，因為每次排便都覺得屁屁痛。

　　專家點評：中山三院兒科彭碧秀主管護師認為，盈盈的飲食有兩大問題：一是只吃水果，極少吃蔬菜；二是吃得太少，每餐只吃少量米粉或稀粥。“一些家長覺得水果和蔬菜是一樣的，吃了水果就不再吃蔬菜了，這是錯誤的。”彭碧秀表示，蔬菜和水果不能相互替代，因為其含有的膳食纖維、礦物質等構成及含量都不一樣。另外，家長對“吃飯會大便硬”的暗示起了不良作用，導致孩子吃得少，排便間隔時間長。“大便在腸內待得時間久，水分被吸收，就會又干又硬，導致小孩排便疼痛。”

　　建議：

　　一、增加蔬菜的分量，注意多喝水；

　　二、保證每日三餐正常飲食，上、下午可加點心1次，因孩子年齡僅2歲，三餐主食可吃軟飯或面條等，但不能因擔心便秘僅給少量米糊或稀粥，同時食物種類也應多樣化；

　　三、增加活動量，鼓勵孩子多吃飯。新快報記者 陳楊 通訊員 江瀾