一個閨蜜在最近的聊天中說自己懷孕的事兒，可是卻并不想懷孕，感覺懷孕之后壓力很大。當然，這跟還沒有準備好懷孕有關，因此對于很多現代八零后準媽媽來說，需要提前做好懷孕準備，也得在孕期產前多給自己減壓，才能夠有效的避免不快的事情發生，比如早產。

　準媽媽多減壓可預防早產

　　早產兒媽媽大多有不良習慣

　　除了病理因素外，早產兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習慣，例如：懷孕后暴飲暴食、猛吃補品造成營養過剩，并發妊娠高血壓綜合征；懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營養不良，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏……上述這些都可導致早產率明顯增高。

　　社會、精神壓力大易早產

　　除了營養方面的原因，生活壓力增大導致的休息不夠、情緒波動或精神過度緊張也易致早產。另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產婦逐年增多也與早產密切相關。失業、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產關系密切。助孕技術特別是試管嬰兒的發展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數是早產的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產等一系列反應。