上周，很多媽媽在看完春季親子游戲后都說：“不過癮！”所以，今天我們請來了一位“游戲達媽”滔媽，她一口氣向我們推薦了四個小游戲，整理出了一套“寶寶系列體操”。此外，森森媽和仔仔媽也推薦了兩款游戲，既有趣又益智，大家趕快來學學吧！

　　媽媽們推薦的親子游戲

　　游戲名稱：寶寶系列體操

　　推薦人：滔媽 寶寶年齡：9個月

　　玩法：

　　1.走平衡木：家長雙腿屈起，抱住寶寶仰躺下，雙手撐在寶貝腋下，讓寶寶直立并將其放在離自己胸口的最遠處，叫道：“寶寶，準備好了嗎？來走獨木橋嘍，加油。”

　　專家點評：9個月寶寶剛剛開始學習站立和邁步，走平衡木的游戲讓寶寶的“愿望”在濃濃的親情中得以實現(xiàn)，開開心心地練習平衡感。

　　2.頂球：讓孩子先坐穩(wěn)，家長坐在孩子對面，間距適當，把球拿到中間，家長雙手拿著球，并且用頭頂著球一側(cè)，然后說：“寶貝，快來快來，學爸爸的樣，頂球球嘍。”引導寶貝模仿家長的動作，頂起球的另一側(cè)；之后，家長稍用力一些將球頂?shù)綄殞氁贿叄缓笫栈攸c力氣，讓寶寶將球再頂回來，如此循環(huán)。

　　專家點評：9個月的寶寶處于學習爬行的階段，已經(jīng)坐得很穩(wěn)了，父子面對面頂球，既有趣又能增進父子情感，還可訓練寶寶的平衡感和模仿能力。但在游戲中最好讓寶寶背靠沙發(fā)，以防寶寶向后倒。

　　3.玩雙杠：家長抱住寶寶仰躺下，兩手輕托住寶寶兩臂腋下，將寶寶舉起并引導寶寶將兩腿伸直，讓他感受“飛翔”的感覺。此游戲中，家長要注意孩子的情緒，如果孩子不愿意，千萬不要勉強。如果寶寶順利完成了此動作，家長就要夸獎寶寶。

　　4.空中倒立：家長抱住寶寶仰躺下，讓寶寶趴在自己的胸前，輕聲問：“寶寶，準備好了嗎？我們來做空中倒立吧，加油。”家長兩手輕夾托住寶寶盆骨及臀位兩側(cè)，慢慢幫助寶寶將腿抬起并伸直，延伸向上。此游戲中，家長也要注意孩子的情緒。

　　推薦理由：極好地鍛煉了寶寶四肢活動的協(xié)調(diào)性和靈活性，這種綜合性較強的健身活動，有助于寶寶視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育，還可使血液更好地循環(huán)流暢，增強孩子的免疫力，促進肌肉、骨骼的生長發(fā)育。

　　專家點評：經(jīng)常讓寶寶體驗“飛翔”和倒立的感覺，可以訓練寶寶的前庭平衡感，又可以鍛煉寶寶的膽量。建議在玩這幾款游戲時，都要注意安全。

　　游戲名稱：親子瑜伽  推薦人：仔仔媽媽

　　寶寶年齡：1周7個月

　　玩法：媽媽平躺于地上，雙手牽扶寶寶，使寶寶身體趴在媽媽的小腿上。媽媽吐氣時，雙腿下降；接著吸氣，雙腿盡力舉高，來回數(shù)次，直到腿感到酸麻疲累(見圖五)。

　　推薦理由：強化媽媽膝關節(jié)，鍛煉腿力與體力，靈活寶寶手腳，增進親子感情。

　　專家點評：這個活動母子都受益，寶寶隨媽媽雙腿的升降，刺激大腦前庭平衡系統(tǒng)的發(fā)育，訓練寶寶的平衡感和膽量。