蛋蛋今年兩歲，活潑好動，精力旺盛，但身高只有83厘米，體重僅21斤，偏矮偏瘦。

　　為了能夠讓蛋蛋的身體達標，蛋媽沒有少費心思，她每天早上起來第一件事情就是燉湯，魚湯、排骨湯、鴿子湯、甲魚湯……每天換著燉，餐餐把湯和肉燒進雞蛋、面條和其他菜中，變著法子換花樣。

　　蛋蛋似乎并不領情，早晨吃個肉餅蒸蛋要花半小時，中午吃碗肉末面條至少用1小時，最受不了的是晚飯，不管爸媽如何騙他哄他吃飯，哪怕歷時兩小時，他也只吃一點點。

　　除了喂飯難，蛋蛋還有一個壞習慣，睡眠不太好，半夜總要醒來哭鬧一會兒。日子一天天過去，蛋蛋的身高體重總是不見長進，蛋媽燒飯喂飯的積極性雖然持續(xù)高漲，可人已是心力交瘁。

　　無奈之下，蛋媽抱著蛋蛋踏上了求醫(yī)問藥之路。

　　蛋蛋的胃

　　原來一直在超負荷運作

　　老中醫(yī)一看到蛋蛋，就把眼光停留在了他那稀疏發(fā)黃的頭發(fā)上，然后再落到蛋蛋臉頰邊兩顆豆大的小白點上。醫(yī)生問蛋媽：“這孩子是不是天天都吃魚吃肉？”

　　蛋媽點頭，還特別補充說每天都喂肉，孩子有時一餐可以吃兩條小黃魚，心情好的話，一餐吃一大碟蝦也不在話下。醫(yī)生聽后并沒有表揚蛋媽，反而搖搖頭，在了解了蛋蛋一日三餐的飲食情況后，醫(yī)生說，孩子這樣吃，吃得太好了，胃受不了。  

　　蛋媽聽后蒙了，她一直認為處在生長發(fā)育期的孩子，需要營養(yǎng)，這也是她持之以恒天天燒營養(yǎng)湯的動力。醫(yī)生則認為，現(xiàn)在的孩子都在喝配方奶，配方奶的營養(yǎng)非常充足，孩子喝奶充足的話，每天外加一個雞蛋就可以保證基本的蛋白質供給，不需要再另外專門地補充蛋白質。蛋媽的飲食喂養(yǎng)以大魚大肉為主，造成蛋蛋蛋白質過剩，腸胃負荷很重，從而影響了消化吸收。

　　老中醫(yī)說，蛋蛋基本沒什么問題，甚至不需要專門吃藥，建議蛋媽在保證蛋蛋一天一個雞蛋和足夠的奶量后，讓蛋蛋吃素半年，等吸收功能恢復之后就可以再葷素搭配著吃。

　　這帖藥方一出，蛋媽說什么都不敢相信自己的耳朵。

　　營養(yǎng)太好也是營養(yǎng)不良

　　門診中有60%―70%的孩子都跟蛋蛋一樣

　　事實上，蛋蛋的癥狀屬于營養(yǎng)不良。現(xiàn)在生活條件好了，大家又只有一個孩子，父母更舍得把錢花在孩子身上，為什么還會營養(yǎng)不良？

　　浙江省中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院(浙江省中醫(yī)院)教授主任醫(yī)生盛麗先這樣解釋，營養(yǎng)不良除了人們通常所理解的營養(yǎng)不足之外，也包括像蛋蛋這樣營養(yǎng)過剩而引起的營養(yǎng)不良。門診統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，像蛋蛋這種營養(yǎng)過剩的孩子至少占了60%―70%的比例。營養(yǎng)過剩對于吸收能力強的孩子來說，會造成肥胖，一些吸收能力不好的孩子，過剩的營養(yǎng)就成了他腸胃的負擔，從而影響生長發(fā)育，導致個子偏小。

　　“現(xiàn)在很多年輕媽媽的喂養(yǎng)方式有誤區(qū)，她們想方設法地給孩子吃這個好的，吃那個高科技的，其實沒必要。小孩子的胃很嬌嫩，不能過度地去刺激，也不宜硬逼著孩子吃下去。一旦營養(yǎng)過剩，不僅孩子身體發(fā)育會受影響，脾氣也會變得暴躁，甚至影響睡眠。”盛醫(yī)生認為，孩子喂養(yǎng)只要管好一日三餐，另外再適當補充水果和奶粉即可，對于三周歲以上的孩子，基本上可以和大人吃相同的東西，葷素搭配著吃就行。

　　在喂養(yǎng)方面，父母關鍵要培養(yǎng)孩子一個良好的吃飯習慣。孩子一定要在餐桌邊上吃飯，吃好了再玩。邊玩邊吃或是哄著騙著喂飯，都會影響消化吸收。孩子的吃飯時間，最好固定在半小時之內，如果超過這個時間，即便孩子沒有吃好，也可以停下來。

　　“家長不要擔心孩子吃不飽，孩子不認真吃飯或是不吃，說明還沒有真正地餓。”盛醫(yī)生指出，讓孩子的胃有饑餓感，有助于腸胃更好地整合吸收，從而更好地獲取身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)。

　　3周歲之內的小兒喂養(yǎng)

　　要領在于食物的易消化和易吸收

　　說到幼兒的喂養(yǎng)問題，盛醫(yī)生特別對媽媽在孩子幼兒期各年齡段容易出現(xiàn)的幾個喂養(yǎng)誤區(qū)作了點評。

　　1歲之內的孩子，有些媽媽會急著添加輔食，其實輔食并非越早添加越好，建議在6個月之后再適量添加，以糊狀輔食為主。“有些媽媽在孩子七八個月時喂飯，孩子也能吞下去，事實上是消化不掉的，他(她)的牙齒還沒有長好，咀嚼功能還不強。”

　　1-2歲的小孩子，他(她)們也許可以將大塊的肉或是整個的蝦咬一咬吃下去，但真正消化還是有問題的。因為即便孩子的大牙長好了，咬合的力度還是很弱，家長最好將肉或是蝦剁碎了喂給孩子，利于消化吸收。一般來說，孩子在2-2.5周歲時，20顆乳牙剛剛長齊，到3周歲時牙齒的咀嚼功能才會相對完善，這時可以考慮跟大人一樣吃飯菜。

　　2周歲以后的孩子已經(jīng)可以較好地吃一日三餐，配方奶粉還要不要喝呢？盛醫(yī)生的回答是仍然要喝，但總量可以控制在500-600毫升/日。如果孩子白天進食的葷菜較多，可以適當減少配方奶粉的量。值得一提的是，孩子只有在3周歲之后，腸胃才能接受大人所喝的那種鮮奶。

　　總之，3周歲之內的小兒喂養(yǎng)食物，要從易消化和易吸收角度去選擇，不要給孩子吃甲魚、河鰻之類的高蛋白大補食品，水果要喂但也不宜過量，多喝白開水，零食盡量少吃。

　　盛醫(yī)生對年輕爸媽的三點忠告：

　　1、兩周歲之后的孩子，家長不要給他(她)開小灶，飯菜不需要特別制作，當一天牛奶量和一個雞蛋得以保證后，建議盡量多吃一點粗糧和蔬菜。

　　2、孩子不吃飯的時候不要騙著哄著追著喂，他(她)不想吃說明不餓，隨他去就可以了。孩子的胃不是一只杯子，不是說東西放進去就好了，讓胃有饑餓感其實是件好事，可以更好地促進腸胃功能的消化吸收。

　　3、不需要給小孩子尤其是3周歲之內的孩子吃保健品，他(她)就好比一棵小苗子，剛剛成長的時候不能大量施肥，否則會適得其反。

　　指導專家 浙江省中醫(yī)院 盛麗先 教授 主任醫(yī)師