我的寶貝兒子蹦蹦八個月了，開始添加輔食了，醫生說，這時嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期從此開始，千萬不能大意。我看了很多育兒書籍，在生活細節上多注意，寶貝的抵抗力逐漸提高，以下是我的育兒心得和體會。

　　少穿衣、少蓋被。蹦蹦奶奶家暖氣很熱，室溫在22℃以上。蹦蹦滿8個月之后，我堅決去掉了他身上的保暖衣，在家只穿一件春秋衣，一個薄馬甲。當然，剛睡醒時，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動開了暖和了再去掉。媽媽們總是擔心寶寶會著涼。冷不冷的標準就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。如果寶寶長期穿衣過多，時間久了，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

　　寧可少吃不要多吃。每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺孩子消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣易消化，還保證了營養。其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留駐體內，妨礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。

　　添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。喝水當然最好的是白開水。

　　有生病苗頭時抓緊采取措施，細心護理。比如寶寶開始流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流了一天才知道要好得多。喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時，防止病情進一步發展的有效手段。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時，可放冰糖調味。如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。

　　增加寶寶的戶外戶內活動。父母一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前，要注意給他減衣服，即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是正常的，這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。 □幼兒教師 李曉瑩