訓練寶寶的飲食習慣要趁早，從一開始的自己握著奶瓶喝水，再改以鴨嘴杯、吸管杯吸食，最后用水杯喝水。循序漸進并及早讓孩子學習自己來，不僅有助于寶寶的肌肉發展及獨立性，而且提早讓寶寶脫離使用奶瓶的習慣，也可預防奶瓶性齲齒的發生。

　　案例

　　仔仔已經一歲半了，有一次媽媽參加同學會的時候，發現幾個同年齡的小孩早就會用手捧“娃娃杯”自己喝水，可是仔仔還只曉得捧奶瓶“咕嚕”、“咕嚕”！于是媽媽對著仔仔說：“你看，蕙蕙的杯子真漂亮，仔仔是不是也想要呢?”仔仔開始對這“捧杯喝水”的畫面充滿羨慕。同學會結束后，媽媽帶著仔仔去商店，讓他挑選自己喜歡的娃娃杯。這個杯子讓仔仔愛不釋手，媽媽也開始鼓勵仔仔，自己捧著杯子喝水、喝果汁，漸漸脫離了使用奶瓶。但是仔仔晚上臨睡前那頓奶，還是離不開吸吮奶瓶的習慣，媽媽只能順其自然、慢慢訓練了……。

　　飲食訓練對寶寶的意義

　　在寶寶成長過程中，隨著年齡的成長飲食習慣也有所不同。譬如由母奶變成嬰兒奶粉；液體食物變成半固體食物。而食器逐漸從奶瓶變成杯子；從吸吮變成咀嚼。食物除了滿足寶寶口欲、飽足感及攝取營養的目的外，另外一項重要的意義就是要如何訓練寶寶自己進食，學習獨立。

　　長庚醫院嬰兒室主任黃基家表示，寶寶6個月大時手部肌肉逐漸發展及抓握協調性佳，此時，除了媽媽喂寶寶喝奶外，也可以嘗試握著寶寶的手，讓他嘗試自己扶著奶瓶喝奶或是喝水；也可以嘗試逐漸脫離奶瓶，在父母的協助下用鴨嘴杯、小杯子等學習杯喝東西；到快l歲的時候，寶寶的眼睛和手、手腕、手肘之間有了很好的協調，就可以用吸管杯或自己抓住杯子兩邊或杯子的握把喝水，到了快兩歲的時候，寶寶已可熟練地自己用手抓住小杯子喝水。

　　家長如果能夠及早讓孩子使用杯子喝水，對于l歲左右幼兒的身體發育，以及提升認知能力都有幫助；經常含著奶瓶喝奶不僅妨礙寶寶正常活動，也會減少他語言學習的機會，且將來容易出現齲齒問題。

　　當然，要寶寶割舍奶瓶，或是訓練新的飲食習慣，在這學習的過程中，一定會出現許多問題，如拒絕用杯子喝水或將水倒的滿地都是，這時，父母最好能多花些時間耐心地開導，才能幫助寶寶學習。