一般而言，中醫會根據產后子宮的復原狀況及產婦的個別情況，進行四階段的中醫藥調理：首先，產后的第1～3天內，便開始給予飲食調養，主要作用為補益陰血及化瘀血，并促進子宮收縮、清除惡露，及促進乳汁分泌。

　　在服用5～10天后，接著使用可繼續養血化瘀兼補氣的食材，以進一步促進子宮內膜的修護。由于產褥期間有許多飲食的禁忌，再加上產婦不宜經?；顒?，因此產婦常有食欲不佳、消化不良的現象，所以接著會使用有調理腸胃功能的藥材，并調整產婦的免疫力。

　　最后，再用補氣養血益腎的藥方，進一步幫助子宮卵巢修護，而且可以預防腰酸掉發，并強壯筋骨。

　　效果

　　每個孕婦懷孕時或多或少會有水腫的現象，攝取過多的鹽分會加重產后水腫。但是，在產后的飲食并非完全不能有鹽分調味，只要注意飲食原則是清淡、營養均衡、不要太油膩、不要太咸、不要吃刺激性如辛辣燥熱、太酸的食物即可。

　　現代人的應變方法

　　膳食原則

　　1忌生冷、寒涼食物

　　如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、西紅柿、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜、茄子、豆腐、海帶。

　　2 忌烤、油炸、辣、刺激性食物

　　如腌漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。

　　3 不食酸味食物

　　如酸梅、醋、檸檬。少吃鹽，食物以清淡為主。