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教新媽媽們春節期間如何坐月子?

編輯:曉玲

  寶寶在春節降生,在享受做媽媽的喜悅之余,新媽媽可別以為能松口氣了,來往探望的賓客,虛弱的身體,每一樣都不那么容易對付。那么,產婦在春節期間有什么需要注意的呢?對此,溫州東方婦產醫院趙曉玲主任特地為新媽媽們支招。

  一、環境。新年的時候,家里的客人多,噪音多,鞭炮聲,聊天聲,還有可能有人抽煙,所以,要選一個既通風、隔音又比較好的房間坐月子,并且在房間里貼上禁煙標志。

  二、探視。月子里,由長輩和老公來接待客人。盡量不把寶寶抱出房間,不能讓寶寶接觸太多的人,尤其是帶有病菌的人。

  三、飲食。新年里,最不缺的就是吃的,但產婦必須要注意自己的飲食,要多吃新鮮蔬菜和水果,不吃太咸太酸的東西;不喝茶,茶葉中的鞣酸與食物中的鐵相結合,會影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血;不多吃核桃、花生等堅果類的東西,避免上火。另外,由于體內激素水平的變化,產婦的牙齒易松動,也不宜吃太硬的東西。

  四、勤洗澡、勤換衣服,將產褥期體內排出的汗漬污垢統統洗掉。注意,洗澡的時候要用熱水,淋浴或擦浴為宜并選擇棉質內衣。

  五、注意口腔衛生。月子里一般都吃得比較好,更加要注意口腔衛生,每次飯后都要刷牙漱口。要用溫水來刷牙和漱口,牙刷要軟一些。

  六、頭發勤洗、指甲勤剪。骯臟的頭發會損壞毛囊導致脫發,頭發和指甲中的臟物在護理寶寶時會污染到寶寶。長長的指甲不小心會劃傷寶寶的皮膚,所以月子里一定要勤洗頭發、勤剪指甲。注意,洗頭要用溫水,洗后要及時擦干。

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