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切記 冬天坐月子要注意“三防”

編輯:曉玲

  1、冬天坐月子:防“瘋”補

  月子里滋補很重要,但要科學膳食

  新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是進補的最佳時節,很多新媽咪在月子里 “瘋”補營養,結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要,但一定要掌握科學的飲食之道,不然會事與愿違。

  2、冬天坐月子:防風吹

  新媽媽的秋冬坐月子困惑

  我生完孩子一直體虛,坐月子時天氣有些冷,有一次開門被寒風吹了,頭疼了一個星期,主要是太陽穴。現在近五個月了沒有什么事了,但我擔心上了年紀會有影響……秋季刮風多,夜間或晨間氣溫比較低,新媽媽可要防風啊。

  3、冬天坐月子:防寒防凍

  寒冷的季節坐月子 不能掉以輕心

  我現在正在坐月子期間,小孩剛20天。前幾天,天氣忽然轉冷,我一時沒注意,小孩才十天左右我就有點輕微感冒,只是有點咳嗽,就吃了一點雪梨膏,止咳的,也沒怎么管它,最近幾天忽然覺得感冒加重了,全身無力,一吃沾油的東西就吐,菜油炒的菜吃起來也沒胃口,只吃煮的白水菜,還有睡覺的時候覺得特別發熱,三天前去抓了兩付中藥吃,剛開始覺得有好轉,結果昨天又不舒服了。

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