亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

口味怪的準媽媽有可能是缺鐵了

編輯:wumeiwan

  食譜2:大杏仁雙耳沙拉

  準備食材:杏仁10顆、銀耳3朵、木耳(干)5朵、圣女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺。

  做法:

  1、銀耳洗干凈切成小朵泡發。

  2、黑木耳洗干凈泡發。

  3、另外拿一個碗先加入1湯勺果醋,可以根據自己所需用量調整,只要保證油和醋的比例是3:1即可,加入海鹽、黑胡椒碎拌勻。

  4、干銀耳和干木耳用涼水泡發,再用熱水焯一下至軟。


大杏仁雙耳沙拉

  5、放入容器中,小番茄對半切開,點綴其中。

  6、最后放入大杏仁,食用前淋上調制好的油醋汁即可。

  TIPS:黑木耳是各種食物中含鐵量最高的,補鐵的效果也最好。黑木耳有很好的補血功效,含有豐富的蛋白質和礦物質,適量吃些能夠補充全面營養,但是不可多吃。

  食譜3:黃金肉脯蛋

  準備食材:豬肉餡100克、南瓜2只、雞蛋2個、胡蘿卜1小塊、藕1小塊、雞蛋白1只、色拉油少許、食鹽少許、醬油少許、蔥少許、花椒粉適量。

  做法:

  1、肉泥加醬油、鹽、花椒粉、蛋清1只、油拌勻,腌制30分鐘備用。

  2、胡蘿卜和藕擦成碎準備好。

  3、加入擦成碎的胡蘿卜和藕拌勻。

  4、往餐具塞入肉泥,8分滿,上鍋蒸30分鐘。

  5、取出后各打入一個雞蛋。繼續上鍋蒸2-3分鐘即可。

  6、上面可撒少許香蔥碎,淋上少許醬油。

分享到:

營養 > > 查看 孕婦能吃杏仁嗎 相關專區

孕婦保健品的好處|孕婦托腹褲選購方法|孕婦托腹褲品牌|孕婦穿托腹褲好嗎|孕婦什么時候穿托腹褲|孕婦托腹褲是什么|孕婦保健品排行榜|孕婦鞋選驗方法|孕婦鞋推薦|孕婦鞋夏季|孕婦鞋哪個牌子好|孕婦洗浴用品什么牌子好|胎心儀有副作用嗎|超聲多普勒胎心儀|胎心儀什么時候能聽到胎心|胎心儀有必要買嗎|胎心儀對寶寶有影響嗎|保溫飯盒夏天能用嗎|保溫飯盒什么材質好|不銹鋼保溫飯盒|

主站蜘蛛池模板: aaa级精品久久久国产片 | 男女污污网站 | 深爱激情五月婷婷 | 四虎成人免费影院网址 | 亚洲精品成人网久久久久久 | www.丁香 | 九九精品国产兔费观看久久 | 亚洲国产小视频 | 全国男人的天堂网 | 久久免费视频1 | 最新1024国产在线观看你懂的 | 伊人网大| 欧美视频在线观看一区 | 这里精品| 成人免费的性色视频 | 影电影在线观看免费高清完整版 | 亚洲 欧美 激情 另类 自拍 | 亚洲精品99久久久久久 | 国产成人精品久久二区二区 | 国内偷拍视频网站 | 久久噜噜久久久精品66 | 玖玖爱国产| 中文国产成人久久精品小说 | 国产在线视频网 | 最新理论片在线第一页05电影网 | 日本精品一区二区三区在线视频 | 九色亚洲 | 一级欧美一级日韩 | 亚洲国产日韩在线人成下载 | 亚洲欧美日韩中文字幕久久 | 欧美在线免费看 | 小草在线免费视频 | 亚洲五月花 | 欧美久久精品 | 久久综合五月天婷婷伊人 | 亚洲啪啪网 | 久久国产精品久久国产片 | 亚洲色播永久网址大全 | 五月激情综合网 | 免费电视剧在哪里看 | 在线视频国产网址你懂的在线视频 |