4、忌涼水

　　高齡產(chǎn)婦在坐月子期間還要特別的注意千萬不要接觸任何寒涼的東西，尤其要注意不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，因為過涼的水會刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)有各種不適癥狀。除此之外還要特別的注意頭部、腰部等部位的保暖，不要被冷風(fēng)吹到這些部位，同時還要特別的注意雙腳的保暖，這樣才有利于血液的循環(huán)。

忌藥品

　　5、忌辛辣

　　很多媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

　　6、忌藥品

　　乳期間，一般不建議媽媽使用藥物。因為母親服用的大多數(shù)藥物成分都可以通過血液循環(huán)進入乳汁，影響乳兒。由于乳兒的肝臟解毒能力差，即使母體僅僅使用治療劑量，仍可使蓄積中毒。因此，哺乳期媽媽，最好不要使用藥物，而應(yīng)選擇食療方法來調(diào)劑身體。通過食物來調(diào)節(jié)身體，有針對地選擇食物來預(yù)防或治療身體的某些病癥，既能收到良好的效果，有效緩解癥狀，而且安全、無毒副作用，不會對母親和嬰兒造成影響。

　　高齡產(chǎn)婦的注意事項有很多，多了解這些注意事項可以幫助產(chǎn)婦更好的度過產(chǎn)后恢復(fù)期，不僅可以促進身體的恢復(fù)同時還可以避免月子病。